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„Das hat mich so getroffen.“ Kennst du das? Wie oft sagen wir diesen Satz? Jemand sagt etwas zu dir und sofort kommt die Reaktion: „Das hat mich so getroffen.“
Doch was genau hat dich getroffen? Genau dort beginnt die eigentliche Arbeit.
Wenn dich das nächste Mal etwas verletzt, dann schreib auf:
- Was hat mich genau getroffen?
- Welche Knöpfe wurden bei mir gedrückt?
- Wo habe ich mich triggern lassen?
Wenn du ehrlich bist, wirst du feststellen: Es sind immer wieder die gleichen Dinge.
Es sind oft die gleichen Menschen, die dich verletzen. Die gleichen Menschen, denen du keine Grenzen gesetzt hast. Und häufig ist es sogar die eigene Familie.
Schau deshalb ganz genau hin. Was passiert da wirklich?
Wenn du deine Reaktionen analysierst, wirst du feststellen, dass sich die gleichen Mechanismen ständig wiederholen.
Meine Empfehlung: Führe eine Woche lang eine Tagesbilanz.
Notiere oder sprich einfach ins Handy:
- Was hat mir heute gut getan?
- Was hat mich geärgert?
- Was hat mich Energie gekostet?
- Was war mein persönliches Highlight?
Nach einer Woche ziehst du Bilanz und fragst dich:
Welches Muster erkenne ich?
Das ist unglaublich spannend. Denn wir alle haben wiederkehrende Muster. Oft sehen wir sie nur nicht, weil wir vor lauter Bäumen den Wald nicht sehen.
Wenn du dein eigenes Muster erkennst, erkennst du automatisch auch das Muster anderer Menschen.
Genau dann kannst du etwas verändern.
Nicht der andere muss sich ändern. Du bist der Einzige, der sich ändern kann.
Du kannst reflektieren. Du kannst deine Reaktionen verändern. Viele Menschen tun das nicht. Sie beklagen sich nur darüber, wie gemein oder ungerecht andere sind.
Deshalb kommt noch eine zweite wichtige Frage: Hat diese Person überhaupt Sprechberechtigung?
Ich denke dabei oft an meine Mutter. Sie wollte mir erklären, wie ich mein Business führen soll, welche Preise ich verlangen soll und wie ich mit Kunden umgehen muss.
Dabei hatte sie davon überhaupt keine Ahnung.
Ihre Tochter hörte auf diesen Rat und innerhalb kurzer Zeit war ein gut laufendes Geschäft kaputt.
Warum?
Weil sie auf jemanden gehört hat, der keine Sprechberechtigung hatte.
Das ist einer der größten Fehler überhaupt.
Nur weil jemand deine Mutter, dein Vater oder ein guter Bekannter ist, heißt das noch lange nicht, dass diese Person Kompetenz in jedem Lebensbereich besitzt.
Je weniger Menschen wirklich wissen, desto größer ist oft ihre Klappe.
Deshalb prüfe immer, von wem du dir Rat holst.
Ich höre oft den Satz: „Du glaubst auch immer, alles besser zu wissen.“
Nein.
Aber wenn ich Hilfe brauche, hole ich sie mir von Menschen, die bereits dort sind, wo ich hinmöchte.
Sicher nicht von jemandem, der dieses Ziel selbst nie erreicht hat.
Denk einmal darüber nach.
Wenn du Hilfe brauchst, bin ich gerne für dich da.
Dein Ernst
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Bild: 8. One Million-Mastermind in Antwerpen
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