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3113 Die Magie des Wassers

15. Juni 2026 ernst-crameri 0:06:05 0 Comments

Was für ein schöner, toller Arbeitsort. Hier habe ich alles, was ich brauche. Supercooler Ausblick.

Ich genieße es. Für mich ist eines der wichtigsten Elemente immer Wasser. Wenn Wasser in der Nähe ist, blühe ich auf. Wasser ist für mich die höchste Form von Leben. Alles ist im Fluss. Es plätschert. Es macht einfach unendlich viel Freude.

Egal, wo ich bin, ich schaue immer, dass ich am Wasser bin. Ich buche Hotels am Wasser, liebe Flüsse, Seen und das Meer. Deshalb liebe ich auch Kreuzfahrtschiffe. Für mich ist Wasser ein wunderbares Symbol. Wenn Wasser fließt, ist es gesund. Wenn Wasser stagniert, wird es irgendwann brackig. Genauso ist es bei uns Menschen.

Schon die Chinesen sagten: Was im Fluss ist, ist gesund. Was stagniert und blockiert, macht krank. Und so ist es auch mit unserem Geist. Deshalb ist es wichtig, immer wieder unterwegs zu sein, neue Inspirationen zu sammeln und neue Eindrücke zu gewinnen.

Ich komme schon seit 39 Jahren hierher. Dieser Ort ist für mich ein wunderschöner Zufluchtsort. Nicht weit von Bad Dürkheim entfernt und mit allem, was ich brauche: Eine tolle Saunalandschaft, mehrere Pools und jede Menge Ruhe. Magie pur.

Doch die entscheidende Frage lautet: Was brauchst du? Schreib es dir auf. Setze es auf deine To-do-Liste. Ab wann bist du glücklich? Was brauchst du für dein Leben? Was gibt dir Energie? Und dann hol genau das in dein Leben. Je schneller du das machst, desto schöner wird dein Leben.

Viele sagen: „Wenn es doch so einfach wäre.“ Doch oft ist es tatsächlich einfach. Wir machen es nur kompliziert, weil wir nicht anfangen. Weil wir auf Probleme schauen. Weil wir uns fragen, was andere denken könnten. Das ist Unsinn.

Du musst nicht sofort die perfekte Lösung finden. Teste Dinge einfach aus. Genau das mache ich diesen Sommer. Ich werde an mehreren Orten leben, um herauszufinden, wo ich mich am wohlsten fühle. Ich muss mich nicht sofort festlegen. Ich beobachte einfach: Wo fühle ich mich glücklich? Wo habe ich die meiste Energie? Wo bin ich wirklich gerne?

Für mich gehören dazu Sonne, Natur und Wasser. Ich liebe es aber auch, in Städten zu bummeln, Cafés zu besuchen und Menschen zu beobachten. Genauso liebe ich Ruhe, Rückzug und konzentriertes Arbeiten.

Mein Tag besteht aus vielen kleinen Einheiten. Ich teile ihn bewusst auf: Arbeiten. Pause. Bewegung. Erholung. Wieder arbeiten. Je mehr du deinen Tag in kleine Häppchen einteilst, desto mehr Energie hast du. Viele Menschen glauben, sie müssten alles durchziehen und stundenlang an einer Sache bleiben. Das ist Blödsinn.

Kleine Pausen machen oft den entscheidenden Unterschied. Nach einer gewissen Zeit aufstehen, ein paar Schritte gehen, in Bewegung kommen und den Kopf wieder frei bekommen.

Du hast immer zwei Möglichkeiten: Mach es. Oder warte weiter ab.

Das Leben ist nicht schwer. Das Leben ist nicht kompliziert. Das Leben ist das, was du daraus machst. Dein Glück liegt in deinen Händen. Nirgendwo sonst.

Deshalb lade ich dich ein: Hol dir dein Glück. Es ist bereits in dir. Du musst es nur erkennen. Dann warten wunderschöne, tolle und magische Momente auf dich.

Dein Ernst

#Wasser #MagieDesWassers #Glück #Lebensfreude #Persönlichkeitsentwicklung #Natur #Achtsamkeit #Motivation #Inspiration #Kraftorte #Erfolg #Bewusstsein #Lebensqualität #ErnstCrameri #Podcast #Ergebnisorientiert

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3112 Kraftplätze und persönliche Wohlfühlorte

14. Juni 2026 ernst-crameri 0:06:01 0 Comments

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Hast du Lieblingsplätze?

Das hier ist einer meiner Lieblingsplätze. Warum? Weil es hier angenehm ist. Es plätschert, die Temperaturen sind schön und ich kann zur Ruhe kommen.

Ich nenne solche Orte Kraftplätze.

Plätze, die dir Kraft geben. Die dich inspirieren. Die dich zur Ruhe kommen lassen. Plätze, an denen du einfach die Seele baumeln lassen kannst.

Ich sitze oft hier, genieße die Atmosphäre, führe Telefonate und organisiere vieles von hier aus.

Wer sagt eigentlich, dass man immer nur im Büro arbeiten muss?

Viele Menschen sagen: „Das kann man nicht machen.“

Ich finde das eine der schlimmsten Aussagen überhaupt.

Was könnten die anderen denken?

Ganz ehrlich: Entscheidend ist nicht, was andere denken. Entscheidend ist, was du von dir selbst denkst.

Wenn es dir guttut, irgendwo zu sitzen, die Natur zu genießen und dabei produktiv zu sein, dann mach es.

Du musst niemanden um Erlaubnis fragen, Dinge zu tun, die dir guttun.

Mach mehr von dem, was dir Energie gibt.

Denn am Ende bist du für dein eigenes Wohlbefinden verantwortlich. Du wirst dein ganzes Leben mit dir verbringen.

Viele Menschen leben nicht ihr eigenes Leben. Sie leben die Erwartungen anderer. Sie versuchen ständig, es allen recht zu machen.

„Mein Partner möchte das nicht.“ „Meine Eltern möchten das nicht.“

Ja, und?

Solange du niemandem schadest, darfst du dein Leben so gestalten, wie es für dich richtig ist.

Für mich war deshalb eines besonders wichtig:

Mein Business so aufzubauen, dass ich von überall arbeiten kann.

Natürlich geht das nicht in jedem Beruf. Aber die Frage ist:

Wie kannst du dein Leben so gestalten, dass es dir besser geht?

Darüber solltest du regelmäßig nachdenken.

Bei mir stehen aktuell große Veränderungen an. Darüber spreche ich noch nicht öffentlich. Aber eines weiß ich:

Wenn die Zeit für Veränderung gekommen ist, dann musst du handeln.

Nicht ausharren. Nicht schönreden.

Kennst du diese Sätze?

„So schlimm ist es doch gar nicht.“ „Irgendwie geht es schon.“

Nein.

Es geht nicht darum, dass es irgendwie geht.

Es geht darum, dass du ein richtig gutes Leben führst.

Wenn du heute sagen kannst:

Der Tag war großartig.
Die Woche war stark.
Der Monat war erfolgreich.
Das Jahr war außergewöhnlich.

Dann herzlichen Glückwunsch.

Wenn nicht, dann ändere etwas.

Frage dich regelmäßig:

Ist das Leben, das ich gerade lebe, wirklich mein Leben oder das Leben anderer Menschen?

Achte auf dich. Gib auf dich acht. Und vor allem:

Gib dem Leben vor dem Tod Leben.

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3111 Podcast-Interview mit Jonas Meier – Erfolg entsteht nicht über Nacht

13. Juni 2026 ernst-crameri 0:56:55 0 Comments

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Erfolg entsteht nicht über Nacht. Erfolg entsteht durch Neugier, Einsatz und konsequentes Handeln.

Jonas Meier begann bereits während der Schulzeit nebenbei in einem Unternehmen zu arbeiten. Nach dem Abitur entschied er sich bewusst gegen ein Studium und für eine Ausbildung. Sein Ziel: unabhängig werden und Verantwortung übernehmen. Durch außergewöhnlichen Einsatz, Eigeninitiative und den Willen, Ergebnisse zu liefern, entwickelte er sich innerhalb weniger Jahre vom Auszubildenden zum persönlichen Assistenten von Jürgen Höller und später bis zum stellvertretenden Geschäftsführer der Jürgen Höller Akademie.

Ein zentrales Thema unseres Gesprächs war die Frage, warum manche Menschen erfolgreich werden und andere auf der Stelle treten. Jonas bringt es auf den Punkt: „Tun.“ Viele besuchen Seminare, lesen Bücher oder hören Podcasts. Doch Wissen allein verändert nichts. Erst die Umsetzung macht den Unterschied. Wer Ideen notiert, Maßnahmen plant und konsequent handelt, erzielt Ergebnisse. Jonas hat nie nur auf Arbeitszeiten geschaut. Sein Fokus lag darauf, Mehrwert zu schaffen und Verantwortung zu übernehmen. Die entscheidende Frage lautet nicht: „Was kann die Firma für mich tun?“ Sondern: „Was kann ich tun, damit die Firma erfolgreicher wird?“ Wer so denkt, wird früher oder später wahrgenommen und bekommt Chancen.

Ein weiterer Schlüssel zum Erfolg sind klare Ziele. Wer nicht weiß, wohin er möchte, kann kaum zielgerichtet handeln. Deshalb empfiehlt Jonas, sich jeden Morgen zu fragen: Was möchte ich heute erreichen? Welche Ergebnisse sollen entstehen? Welche Schritte bringen mich meinem Ziel näher? Selbst wenn das Ziel nicht vollständig erreicht wird, entsteht Fortschritt. Viele Menschen möchten sofort am Ziel sein. Doch Erfolg funktioniert wie ein Marathon: Erst starten, dann ankommen. Wer auf den perfekten Zeitpunkt wartet, wartet oft ewig. Darum gilt: Anfangen. Handeln. Lernen. Verbessern.

Für Jonas sind drei Faktoren entscheidend: Neugier, Fleiß und Fokus. Offen sein für Neues, bereit sein, mehr zu leisten als erwartet wird, und Wissen sowie Einsatz konsequent in die richtige Richtung lenken. Denn Wissen ohne Handlung bringt nichts. Seine Vision lautet: „Mehr Glück, Freude und Klarheit in die Welt bringen.“ Viele Menschen suchen ihr Glück im Außen. Dabei beginnt es oft mit der Entscheidung, worauf man seinen Fokus richtet: auf Probleme oder auf Lösungen, auf Ausreden oder auf Möglichkeiten.

Neben seiner Arbeit genießt Jonas bewusst das Leben. Sein Ford Mustang Cabrio steht für ihn nicht nur für Mobilität, sondern für Emotionen, Freiheit und Lebensqualität. Denn Erfolg bedeutet nicht nur Leistung. Erfolg bedeutet auch, das Erreichte genießen zu können.

Seine wichtigste Botschaft zum Schluss: Wisse, was du erreichen möchtest. Verstehe, warum du es erreichen möchtest. Und überlege erst dann, wie du dorthin kommst. Denn wer sein Ziel kennt, findet auch den Weg.

Jonas Meier Sales and Consulting GmbH

Frühlingstraße 6
97508 Grettstadt
+49 157 87032617
info@jonasmeier.com

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3110 Teile deinen Tag immer in kleine Häppchen

12. Juni 2026 ernst-crameri 0:06:03 0 Comments

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Teile deinen Tag immer in kleine Häppchen.

Das Schlimmste, was du machen kannst, wenn es um Leistungsfähigkeit geht, ist immer nur durchzuziehen. Viele Menschen glauben, sie müssten den ganzen Tag ohne Pause Vollgas geben.

Ich mache seit Jahrzehnten das Gegenteil: kleine Pausen, Powernapping, Massagen und regelmäßige Auszeiten.

Gerade komme ich vom Arzt. Dort habe ich mir wieder eine Infusion geben lassen. Natürlich lese ich immer wieder Stimmen, die sagen: „Das ist gefährlich.“

Ich kann dazu nur meine persönliche Erfahrung teilen.

Vor einiger Zeit war ich mit meinen Blutwerten bei einem Arzt. Er schaute mich an und sagte:

„Das kann nicht sein, Herr Crameri. Anhand Ihres Alters müssten Ihre Werte deutlich schlechter sein. Was machen Sie anders?“

Ich erklärte ihm, dass ich seit Jahrzehnten regelmäßig etwas für meinen Körper tue, unter anderem auch Infusionen.

Seine Antwort war:

„Das erklärt, warum Ihre Werte so gut sind.“

Wer Höchstleistungen bringen will, muss seinen Körper pflegen.

Viele erfolgreiche Menschen gehen regelmäßig zur Massage, achten auf Bewegung und kümmern sich aktiv um ihre Regeneration.

Ich komme gerade von meiner Infusion, habe ein kurzes Powernapping gemacht und sitze jetzt entspannt unter einem Baum. Danach geht es wieder ins Büro, später nach Mannheim zu einer Besprechung.

Genau so teile ich meinen Tag auf.

Ich vergleiche das gerne mit einer Salami.

Eine Salami isst du auch nicht am Stück. Du schneidest sie in kleine Scheiben.

Mach das mit deinem Tag genauso.

Denn das Leben ist kein Sprint.

Das Leben ist ein Marathon.

Ein Marathon braucht Pausen, Regeneration und Erholung.

Nur dann kannst du langfristig große Dinge bewegen.

Viele Menschen leben nach dem Motto: schneller, mehr, härter. Ständiges Hustlen.

Doch die entscheidende Frage lautet:

Ist das Leben, das du führst, wirklich das Leben, das du führen möchtest?

Gestern hörte ich wieder jemanden sagen:

„Ich freue mich so auf den Urlaub. Ich bin urlaubsreif.“

Da frage ich mich immer:

Warum sind Menschen überhaupt urlaubsreif?

Mach dir dein Leben schön. Schaffe dir regelmäßig kleine Oasen, in denen du Kraft tanken kannst.

Dann hast du Energie für die Dinge, die dir wirklich wichtig sind.

Du hast wie immer die Wahl.

Frag dich:

Fühlst du dich wohl in deinem Körper?

Achte darauf, welche Geschichten du dir jeden Tag erzählst.

Wenn jemand ständig sagt:

„Ich bin kaputt.“

Dann wird genau das irgendwann zu seiner Realität.

Ich bin manchmal müde. Aber kaputt bin ich nicht.

Sei dankbar, dass du lebst.

Sei dankbar für all die Möglichkeiten, die du hast.

Ich freue mich jetzt auf mein neues Riesenprojekt und gehe wieder ins Büro.

Tschüss, bye bye.

Dein Ernst

#ErnstCrameri #Erfolg #Gesundheit #Leistungsfähigkeit #Energie #Powernapping #Regeneration #Mindset #Motivation #Dankbarkeit #Persönlichkeitsentwicklung #Lebensqualität #MarathonDesLebens #WorkLifeBalance #Ergebnisorientiert #Podcast

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3109 Podcast-Interview mit Aurelia Zirner – Fördermittel: Die Chance, Ideen Wirklichkeit werden zu lassen

11. Juni 2026 ernst-crameri 0:51:54 0 Comments

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Fördermittel: Die Chance, Ideen Wirklichkeit werden zu lassen

Heute hatte ich die Freude, mit Aurelia Zirner zu sprechen. Sie hilft Unternehmen dabei, Fördermittel zu finden und Innovationsprojekte erfolgreich umzusetzen.

Viele Unternehmer haben großartige Ideen, stellen sich aber die gleiche Frage: Wer soll das bezahlen?

Genau hier setzt Aurelia an. Gemeinsam mit ihrem Team sucht sie passende Förderprogramme, unterstützt bei Anträgen und begleitet die Umsetzung. Denn Fördermittel sind nicht einfach geschenktes Geld. Sie sind ein Werkzeug, um Innovationen schneller und mit weniger Risiko umzusetzen.

Besonders spannend fand ich ihre Geschichte. Schon als Kind wollte sie Vulkanologin werden. Sie studierte Geologie und stellte später fest, dass viele großartige Forschungsergebnisse nie den Weg in die Praxis finden. Daraus entstand ihre Mission: Eine Brücke zwischen Forschung, Innovation und Unternehmertum zu bauen.

Heute unterstützt sie Start-ups, mittelständische Unternehmen und sogar Konzerne dabei, neue Produkte und Lösungen auf den Markt zu bringen.

Ein wichtiger Gedanke von Aurelia:

Der richtige Ansatz ist nicht: „Ich möchte Fördermittel bekommen.“

Der richtige Ansatz ist:

„Ich habe eine Idee und möchte etwas bewegen.“

Fördermittel sollen dabei helfen, Risiken zu reduzieren und Innovationen zu ermöglichen – nicht um Bürokratie des Geldes wegen zu betreiben.

Beeindruckend ist auch ihr persönlicher Weg. Gemeinsam mit ihrem Mann lebt sie ein Familienmodell, das viele als ungewöhnlich ansehen würden: Er kümmert sich hauptsächlich um Haus und Kinder, während sie das Unternehmen führt.

Das zeigt einmal mehr:

Es gibt nicht den einen richtigen Weg. Es gibt nur den Weg, der für dich funktioniert.

Im Gespräch ging es auch um Innovation, Verantwortung und Bildung. Aurelia ist überzeugt, dass Innovation nicht nur Geld braucht, sondern vor allem Menschen, die neugierig sind, Fragen stellen und den Mut haben, Dinge auszuprobieren.

Kinder machen es uns vor. Sie experimentieren, testen und denken nicht ständig darüber nach, warum etwas nicht funktionieren könnte.

Genau das dürfen wir uns wieder angewöhnen.

Hör auf, ständig zu sagen: „Geht nicht.“

Wenn alle Menschen so gedacht hätten, würden wir heute noch im Mittelalter leben.

Sei mutig. Denke selbst. Übernimm Verantwortung. Teste neue Wege.

Und vor allem:

Triff Entscheidungen.

Denn „Mach ich irgendwann mal“ wird meistens nie.

Wenn du eine Idee hast, ein Projekt umsetzen möchtest oder wissen willst, welche Fördermöglichkeiten es gibt, dann suche das Gespräch mit Experten.

Der beste Zeitpunkt war vielleicht vor 20 Jahren.

Der zweitbeste Zeitpunkt ist jetzt.

DR. AURELIA ZIRNERGeschäftsführerin

Festnetz +49 (0)89 69311139 Mobil +49 179 519 2690 zirner@mensch-nextbigthing.de www.mensch-next-big-thing.de

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3108 Die Herausforderungen des Lebens

10. Juni 2026 ernst-crameri 0:06:00 0 Comments

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Das Leben ist so schwer. Ist es das wirklich?

Ich bezeichne das Leben als eine Challenge. Wir haben jeden Tag Herausforderungen, die wir meistern dürfen. Und wenn wir sie nicht meistern, dann bekommen wir dieselbe Aufgabe immer wieder gestellt.

Kennst du das?

Dann fragt dein Umfeld: „Wann lernst du es endlich? Warum löst du dieses Problem nicht?“

Du bekommst so lange dieselbe Aufgabe serviert, bis du sie gelöst hast.

Wenn du die grundsätzlichen Dinge nicht angehst, werden dir immer wieder ähnliche Situationen und Menschen begegnen. Manche nennen sie scherzhaft „Arschengel“ Menschen, die dir genau die Themen spiegeln, an denen du wachsen darfst.

Denn das Ziel unseres Lebens ist Entwicklung. Es geht darum, voranzukommen und nicht immer wieder dieselben Fehler zu machen.

Viele Menschen leben in wiederkehrenden Mustern. Die einen haben immer wieder dieselben Beziehungsprobleme. Andere kämpfen ständig mit Geld. Wieder andere scheinen Erfolg anzuziehen, egal was sie tun.

Muster gilt es zu erkennen und zu durchbrechen.

Warum gelingt dem einen scheinbar alles, während der andere trotz harter Arbeit nicht vorankommt?

Es geht um das Mindset.

Mit welcher Einstellung gehst du durchs Leben? Mit welcher Einstellung gehst du an Herausforderungen heran?

Arbeite zuerst an deinem Denken. Denn wenn dein Mindset stimmt, verändern sich oft auch die Ergebnisse.

Immer wieder dieselben Fehler zu machen, ist wie ständig mit dem Kopf gegen eine Wand zu rennen und zu hoffen, dass irgendwann die Wand nachgibt.

Nein. Vorher geht dein Kopf kaputt.

Es gibt gewisse Regeln im Leben. Es gibt Erfolgsgesetze.

Wie auf der Autobahn: Wenn die Ausfahrt mit 80 km/h ausgeschildert ist, dann hat das seinen Grund. Warum also ständig alles bis ans Limit ausreizen?

Nutze die Spielräume, die du hast, statt unnötige Risiken einzugehen.

Deshalb frage dich:

Was ist deine aktuelle Challenge?
Was darfst du lernen?
Was darfst du verändern?
Wer kann dir dabei helfen?

Hole dir Hilfe von Menschen, die den Weg bereits gegangen sind.

Von Menschen mit Erfahrung. Von Menschen, die Krisen erlebt und überwunden haben.

Denn wahre Meisterschaft zeigt sich nicht in guten Zeiten.

Sie zeigt sich in Krisen.

Heute gibt es viele Menschen, die schnelle Lösungen versprechen. Über Nacht reich werden. Ohne Aufwand erfolgreich sein.

Doch so funktioniert das Leben nicht.

Es gibt keinen nachhaltigen Erfolg ohne Einsatz.

Social Media vermittelt oft den Eindruck, alles sei einfach. Die Realität sieht anders aus.

Erfolg ist ein komplexes Thema. Aber genau darin liegt auch die Chance.

Wenn du bereit bist zu lernen, zu wachsen und Verantwortung zu übernehmen, macht dieser Weg sogar Spaß.

Wenn du ihn nicht alleine gehen möchtest, dann hole dir Unterstützung.

Denn Hilfe anzunehmen ist keine Schwäche.

Es ist oft der schnellste Weg zum Ziel.

Alles Liebe.

Dein Ernst

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3107 Podcast-Interview mit Milena Kostic – Gesundheit ist niemals Selbstverständlich

9. Juni 2026 ernst-crameri 0:14:45 0 Comments

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Warum investieren viele Menschen erst in ihre Gesundheit, wenn Probleme auftreten?

Milena Kostic sieht einen Hauptgrund darin, dass viele Gesundheit als selbstverständlich betrachten. Erst wenn Beschwerden entstehen, erkennen sie deren Wert.

Eigenverantwortung sei deshalb eines der wichtigsten Themen überhaupt. Jeder Mensch sei für seine Gesundheit, seine finanzielle Situation und sein Leben selbst verantwortlich.

Die entscheidende Frage lautet:

Wie sehr bin ich für mich selbst da?

Mache ich täglich etwas für meinen Körper, meinen Geist und meine Seele? Oder warte ich darauf, dass andere mein Leben verbessern?

Als Therapeut habe ich oft erlebt, dass Menschen gesagt haben: „Mach mal.“ Doch niemand kann die Verantwortung für einen anderen übernehmen. Begleitung ist möglich, die Umsetzung muss jeder selbst leisten.

Im weiteren Gespräch sprechen wir über die zunehmende Zahl von Menschen mit Demenz und darüber, wie sich Ernährung, Bewegungsmangel und Konsumverhalten in den letzten Jahrzehnten verändert haben.

Viele Menschen verbringen ihren Alltag sitzend, konsumieren ständig Informationen und nehmen sich kaum noch Zeit für Reflexion.

Du musst jeden Tag etwas für dich tun, denn niemand übernimmt die Verantwortung für dein Leben und deine Gesundheit.

Viele versuchen, Unzufriedenheit mit Essen, Süßigkeiten oder anderen Gewohnheiten zu kompensieren. Doch echte Veränderung beginnt erst mit der Frage:

Was tut mir wirklich gut?

Milena beobachtet außerdem, dass viele Menschen ständig mit äußeren Themen beschäftigt sind – Nachrichten, Krisen oder politische Diskussionen.

Dabei wären Fragen wie diese oft wichtiger:

Wer bin ich wirklich?
Was will ich wirklich?
Was will ich nie mehr?

Wer unzufrieden ist, sollte nicht nur darüber sprechen, sondern aktiv nach Lösungen suchen.

Ein weiteres Thema ist Milenas Weg als alleinerziehende Mutter und Unternehmerin. Sie berichtet, dass es nicht immer einfach war, aber sie stets nach Möglichkeiten gesucht hat, Beruf und Familie miteinander zu verbinden.

Es gibt immer Lösungen, wenn man bereit ist, danach zu suchen.

Unterstützung anzunehmen, Hilfe zu organisieren und offen zu kommunizieren seien wichtige Schritte gewesen.

Besonders wichtig ist ihr dabei ein Gedanke:

Auf einen Menschen kannst du dich immer verlassen, auf dich selbst.

Zum Abschluss gibt Milena den Zuhörern noch einen Rat mit:

Lasst Probleme nicht wachsen, bis sie zu einem riesigen Berg werden. Kümmert euch frühzeitig um eure Gesundheit und euer Wohlbefinden.

Denn wenn es dir gut geht, profitiert auch dein Umfeld davon.

Du bist verantwortlich für dich. Deshalb lohnt es sich, gut für dich selbst zu sorgen.

Vielen Dank, liebe Milena, für dieses inspirierende Gespräch.

#Podcast #MilenaKostic #Gesundheit #Eigenverantwortung #Selbstliebe #Selbstwert #Mindset #Persönlichkeitsentwicklung #Erfolg #Lebensqualität #Motivation #Inspiration #PodcastInterview #ErnstCrameri #Ergebnisorientiert #Verantwortung #Veränderung #GesundLeben #Lösungen #Bewusstsein

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3106 Die Jammerkultur verstehen

8. Juni 2026 ernst-crameri 0:05:59 0 Comments

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Warum jammert ihr schon wieder wegen der Hitze?

Ich verstehe es gerade nicht. Die ganze Zeit haben so viele Menschen gejammert, weil es kalt war.

„Scheiß Wetter. Immer Regen, immer grau in grau.“

Und jetzt ist es warm. Heute hatten wir 32 Grad und schon wird wieder gejammert.

Hauptsport Nummer eins: Jammern, jammern, jammern.

Scheiß Leben, scheiß Hitze, scheiß Staat, scheiß Partner, scheiß irgendwas.

Was ist das für ein Leben?

Wenn du von einer Jammernummer zur nächsten Jammernummer gehst, erfüllt dich das wirklich? Macht dich das glücklich?

Ich kann es mir nicht vorstellen.

Wer jammert, gräbt sich sein eigenes Grab und fällt am Ende selbst hinein.

Ich war früher auch ein Jammeronkel. Aufgewachsen in einer Jammerkultur. Meine Mutter hat ständig gejammert. Wenn du so aufwächst, denkst du irgendwann, Jammern gehört zum Leben dazu.

Bis ich gemerkt habe:

Diese ewige Jammerei bringt überhaupt nichts.

Freuen wir uns doch, dass es jetzt warm ist. Die Eisheiligen sind vorbei. Und ich bin mir sicher: Es dauert nicht lange, dann regnet es wieder und alle können erneut jammern.

Also: jammern, jammern, jammern. Fantastisch.

Oder nehmen wir den Wal Timmy.

Was wird da diskutiert, was wird da gejammert?

Manchmal habe ich das Gefühl, das ist Ablenkung von den wirklich wichtigen Dingen im Leben.

Schau doch einmal genau hin, was in unserem Land passiert. Welche Veränderungen stattfinden. Nicht alle davon sind positiv.

Mit diesen Themen solltest du dich beschäftigen.

Der eine oder andere sagt jetzt vielleicht: „Ganz schön eiskalt, dieser Ernst Crameri.“

Nein, ich bin nicht eiskalt.

Aber wenn ich sehe, welcher Aufwand für Timmy betrieben wird, frage ich mich auch:

Was ist mit den Tieren in den Tierheimen?

Was ist mit den Tieren, die täglich im Schlachthof landen?

Hast du schon einmal die Angst dieser Tiere gesehen oder gehört?

Darüber wird oft deutlich weniger gesprochen.

Ich habe gelesen, dass für Timmy rund 1,5 Millionen Euro ausgegeben wurden.

Und ich frage mich:

Was hätte man mit diesem Geld noch alles bewirken können?

Für Tierheime. Für andere Tiere. Für viele weitere Projekte.

Aber das wäre vermutlich nicht so spektakulär gewesen.

Da fragt man sich manchmal schon:

Womit befassen sich die Menschen eigentlich gerade?

Nach über 50 Businessjahren darf ich dir eines sagen:

Schau hin. Time to wake up.

Warte nicht mehr. Verschiebe die Dinge nicht auf irgendwann.

Es gibt ein Leben vor dem Tod.

Achte darauf, dass du dein Leben wirklich lebst.

Nimm dein Leben in deine Hände.

Mach eine Meisterleistung aus deinem Leben.

Das solltest du dir wert sein.

Ich wünsche dir einen wunderschönen Abend.

Ich sitze gerade am Wurstmarktsbrunnen, höre das Plätschern des Wassers und genieße den Moment.

Alles Liebe.

Dein Ernst

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3105 Podcast-Interview mit Milena Kostic – Dankbarkeit spielt eine große Rolle

7. Juni 2026 ernst-crameri 0:13:49 0 Comments

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Milena, wir müssen uns vorstellen: Jemand, der so auf Gesundheit achtet, wie ist dein Tagesablauf? Hast du bestimmte Rituale morgens oder abends?

Ja, ich bin ein sehr dankbarer Mensch. Morgens, wenn ich aufwache, mache ich direkt ein paar Übungen. Ich mobilisiere und dehne mich. Das sind einfache Bewegungen, die wichtig für den Bewegungsapparat sind.

Machst du das noch im Bett?

Ja, natürlich. Man steht dadurch viel besser auf und startet anders in den Tag. Viele stehen morgens auf, trinken ihren Kaffee und gehen direkt los. Dabei ist es wichtig, Bewegungen zu machen, die man im Alltag normalerweise nicht macht.

Danach reflektiere ich meinen Tag. Früher habe ich geschrieben, heute spreche ich vieles in die KI ein. Dankbarkeit spielt dabei eine große Rolle. Was war gut? Was war nicht so gut? Was kann ich verbessern? Das hilft mir, meinen Alltag bewusst zu gestalten.

Auch mein Essverhalten hat sich verändert. Früher als Physiotherapeut hatte ich viel Stress und einen hohen Energieverbrauch. Seit ich meine Praxis nicht mehr habe und viel unterwegs bin, bin ich öfter an der frischen Luft, tanke Energie und lebe insgesamt anders.

Du bist aus dem klassischen Alltag ausgestiegen und hast ein neues Lebensmodell geschaffen.

Ja, und deshalb ist es so wichtig, immer wieder in die Veränderung zu gehen.

Welche Übungen machst du morgens?

Der Rücken ist die Basis. Viele Menschen haben Rückenprobleme. Eine einfache Übung ist, die Beine anzustellen, etwas auseinanderzunehmen und die Knie abwechselnd nach links und rechts fallen zu lassen.

Damit mobilisierst du Hüften, Knie und Rücken. Allein diese kleine Bewegung bringt schon sehr viel. Hüfte, Becken und Beckenboden müssen jeden Tag enorme Belastungen ausgleichen. Durch solche Übungen werden sie entlastet und besser durchblutet.

Mach lieber wenig, aber regelmäßig.

Viele denken, sie müssten riesige Programme absolvieren und hören nach kurzer Zeit wieder auf. Lieber kleine Schritte, die dauerhaft Bestandteil des Lebens werden.

Das gilt übrigens auch für Social Media.

Viele posten einmal und sagen dann: „Das bringt nichts.“

Einmal bringt tatsächlich wenig. Entscheidend ist die Regelmäßigkeit.

Was hat sich für dich durch Social Media verändert?

Es gehört inzwischen einfach zu meinem Leben. Ich finde es wichtig, Menschen Impulse zu geben. Vielleicht ist ein Thema heute nicht interessant, aber in ein paar Wochen erinnert sich jemand daran und denkt: „Da war doch jemand, der darüber gesprochen hat.“

Genau darum geht es: Sichtbar sein und Menschen eine Möglichkeit geben, Kontakt aufzunehmen.

Durch Social Media kann ich viel mehr Menschen erreichen. Wenn ich durch Orte fahre, wird mir immer wieder bewusst, wie viele Menschen dort leben und wie wenige mich kennen. Warum sollten wir die neuen Medien nicht nutzen?

Für mich ist eine der wichtigsten Botschaften:

Sprich nur mit Menschen, die Sprechberechtigung haben.

Suche dir Menschen, die Erfahrung haben und von denen du lernen kannst. Baue dir frühzeitig ein Netzwerk auf. Nicht erst dann, wenn du ein Problem hast.

Ich vergleiche das gerne mit dem ADAC. Normalerweise brauchst du ihn nicht. Aber wenn du ihn brauchst und keinen hast, wird es schwierig.

Milena, wie kann man mit dir zusammenarbeiten?

Man kann mich buchen. Ich komme auch zu Menschen oder Unternehmen, wenn es sinnvoll ist. Je nach Situation fahre oder fliege ich sogar dorthin.

Außerdem gibt es viele Möglichkeiten über Zoom. Gerade Beratungen funktionieren oft hervorragend online.

Natürlich gibt es Themen, bei denen persönlicher Kontakt wichtig ist. Deshalb kann man mich auch in Bietigheim-Bissingen oder im Schwarzwald besuchen.

Es gibt also keinen Grund zu sagen: „Das ist zu weit weg.“

Für Urlaub nehmen Menschen enorme Anstrengungen auf sich. Für Hochzeiten wird jahrelang geplant.

Aber der wichtigste Tag im Leben ist jeder Tag, an dem du gesund aufstehst.

Deshalb sollte dir für deine Gesundheit kein Weg zu weit sein.

Informiere dich, hole verschiedene Meinungen ein und entscheide dann, welcher Weg für dich der richtige ist.

Besonders Unternehmen sollten sich stärker mit Prävention beschäftigen.

Gesunde, bewegliche und motivierte Mitarbeitende bedeuten weniger Ausfälle und mehr Lebensqualität.

Deshalb lohnt es sich, in die Gesundheit des Teams zu investieren. Diese Investition zahlt sich oft vielfach zurück.

#Podcast #PodcastInterview #MilenaKostic #Gesundheit #Prävention #Bewegung #Dankbarkeit #Persönlichkeitsentwicklung #Veränderung #GesunderLebensstil #SocialMedia #Netzwerk #ErnstCrameri #Ergebnisorientiert #Mitarbeitergesundheit #Motivation #Weiterbildung #Unternehmertum #GesundLeben #Erfolg #ErnstCrameri

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3104 Veränderung ist eines der wichtigsten dinge in unserem Leben

6. Juni 2026 ernst-crameri 0:06:07 0 Comments

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Veränderung ist eines der wichtigsten Dinge in unserem Leben. Veränderung passiert ständig, ob wir wollen oder nicht. Deshalb dürfen wir lernen, bewusst in die Veränderung zu gehen.

Für mich bedeutet das: testen, testen, testen. Neue Wege ausprobieren, neue Werkzeuge nutzen und offen bleiben für das, was kommt. Aktuell teste ich beispielsweise Riverside und vergleiche es mit Zoom. Ob es besser ist? Das wird sich zeigen.

Wichtig ist nicht, ob etwas sofort perfekt funktioniert. Wichtig ist, dass wir bereit sind, es auszuprobieren.

Denn eines habe ich in den letzten Jahrzehnten gelernt:

Wer nicht mit der Zeit geht, geht mit der Zeit.

Deshalb hinterfrage ich ständig:

Ist das noch gut?
Ist das noch zeitgemäß?
Gibt es einen besseren Weg?

Natürlich ist Veränderung nicht immer bequem. Manchmal ist sie anstrengend, manchmal frustrierend. Aber genau dort findet Wachstum statt.

Ich erinnere mich noch an die Anfänge von Facebook. Wer damals früh eingestiegen ist, hatte enorme Möglichkeiten. Genau deshalb lohnt es sich, neue Entwicklungen nicht zu ignorieren.

Du musst nicht auf jeden Trend aufspringen. Aber du solltest wissen, was möglich ist und welche Werkzeuge dir helfen können, einfacher, schneller und erfolgreicher zu werden.

Manchmal denke ich auch: „Bin ich schon zu alt für den ganzen technischen Wandel?“ Doch dann erinnere ich mich daran, dass ich etwas habe, das viele Jüngere noch nicht besitzen:

50 Jahre Business-Erfahrung.

Wenn Erfahrung und moderne Technik zusammenkommen, entsteht etwas Großartiges.

Deshalb meine Frage an dich:

Wo blühst du auf? Was möchtest du lernen? Was möchtest du verändern?

Bleibe neugierig. Bleibe flexibel. Bleibe offen für Neues.

Und vor allem: Versuche nicht alles auf einmal zu schaffen.

Arbeite Schritt für Schritt.

Wie bei einer Salami, Scheibe für Scheibe.

So kommst du zuverlässig ans Ziel.

Dein Ernst

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3103 Podcast-Interview mit Milena Kostic – Viele Menschen konzentrieren sich auf den Mangel

5. Juni 2026 ernst-crameri 0:17:17 0 Comments

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Warum hören so viele Menschen irgendwann auf, ihre Träume zu verfolgen? Warum geben sie sich mit dem zufrieden, was ist?

Milena Kostic gehört zu den Menschen, die genau das nicht tun.

Ihre Antwort ist einfach:

„Weil mir das Spaß macht.“

Genau darin steckt eine wichtige Botschaft. Viele Menschen wählen ihren Weg nach Sicherheit oder Geld. Doch wahre Zufriedenheit entsteht, wenn du gerne tust, was du tust.

Wenn du morgens gerne aufstehst und dich auf deinen Tag freust, macht das einen riesigen Unterschied.

Milena erzählt, dass sie natürlich auch schwierige Momente kennt. Doch sie bleibt nicht darin stecken.

Probleme anschauen, ja. Darin hängen bleiben, nein.

Viele Menschen konzentrieren sich auf den Mangel. Sie jammern, sehen nur das Negative und wundern sich, warum es immer schlimmer wird.

Worauf du deinen Fokus richtest, davon bekommst du mehr.

Besonders geprägt haben Milena die Begegnungen mit schwer kranken Menschen. Menschen, die trotz ihrer Herausforderungen andere zum Lachen gebracht haben. Menschen, die Hoffnung ausstrahlten, obwohl ihr eigenes Leben alles andere als einfach war.

Von alten und kranken Menschen können wir unglaublich viel lernen.

Natürlich sprachen wir auch über ihre Zukunftspläne.

Ein neues Buch ist bereits in Vorbereitung. Außerdem möchte sie noch mehr Menschen online begleiten und Unternehmen bei Themen wie Mitarbeiterfindung und Potenzialerkennung unterstützen.

Ein wichtiger Teil ihrer Arbeit ist die Gesichtsdiagnose. Dabei geht es darum, Menschen besser zu verstehen und Potenziale sowie mögliche Herausforderungen frühzeitig zu erkennen.

Ebenso beschäftigt sie sich mit Wirtschaftsastrologie. Besonders spannend findet sie die Frage, welche Menschen, Standorte oder Partnerschaften zu einem Unternehmen passen und welche eher hinderlich sein könnten.

Unabhängig davon, wie man zu solchen Themen steht, bleibt eine wichtige Erkenntnis:

Sei offen für neue Perspektiven.

Früher habe ich vieles sofort abgelehnt. Heute frage ich mich:

Was kann ich daraus lernen?

Immer wieder höre ich Menschen sagen:

„Milena hat mein Leben verändert.“

Für mich zeigt das vor allem eines:

Es gibt immer eine Lösung.

Auch wenn das Leben uns manchmal Steine in den Weg legt.

Oft sind genau die Herausforderungen, die wir am liebsten vermeiden würden, die größten Chancen für Wachstum.

Deshalb stelle dir bei Problemen eine einfache Frage:

Wofür ist das gut?

Nicht: „Warum passiert mir das?“

Sondern:

„Was kann ich daraus lernen?“

Denn häufig begegnen uns dieselben Themen so lange, bis wir die Lektion verstanden haben.

Nimm Herausforderungen an. Suche nach Lösungen. Bleibe offen. Wachse an deinen Erfahrungen.

Genau darin liegt persönliche Weiterentwicklung.

#MilenaKostic #PodcastInterview #ErnstCrameri #Ergebnisorientiert #Persönlichkeitsentwicklung #Weiterentwicklung #Motivation #Mindset #Lösungsorientiert #Erfolg #Bewusstsein #Inspiration #Lebensfreude #Dankbarkeit #Selbstentwicklung #Unternehmertum #PositiveEnergie #Lebensqualität #Podcast #Wachstum #Ergebnisorientiert

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3102 Wie schaffst du es endlich dein Leben zu Leben

4. Juni 2026 ernst-crameri 0:06:27 0 Comments

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Wie schaffst du es endlich, dein Leben zu lieben?

Das ist die entscheidende Frage.

Wie schaffst du es, endlich glücklich zu sein? Wie schaffst du es, wirklich erfüllt und voller Freude durchs Leben zu gehen?

Setz dich einmal hin und schreib auf:

Was brauchst du wirklich, damit es dir gut geht? Welche Voraussetzungen müssen erfüllt sein, damit du in deinen Flow kommst?

Flow ist die Leichtigkeit des Seins. Genau danach sehnen sich die meisten Menschen.

Doch viele leben in der Schwere. Sie jammern über ihre Umstände und glauben, dass andere Menschen oder äußere Faktoren für ihr Glück verantwortlich sind.

Dabei gilt:

Du allein bist verantwortlich dafür, wie es dir geht.

Natürlich gibt es Dinge, die wir nicht verändern können. Aber wir können immer beeinflussen, wie wir darauf reagieren.

Deshalb brauchst du Filter.

Der erste Filter ist der Filter der Wahrheit:

Ist das, was ich gerade höre oder denke, überhaupt wahr?

Der zweite Filter ist der Filter der Nützlichkeit:

Hilft mir diese Information weiter oder belastet sie mich nur?

Wenn du lernst, Informationen zu filtern, kommst du zurück in deine Mitte und in deine Kraft.

Viele Menschen übernehmen ungeprüft alles, was von außen auf sie einwirkt. Dadurch verlieren sie Energie und Lebensfreude.

Je sichtbarer du wirst, desto mehr Kritik wirst du erleben.

Es gibt drei Arten von Menschen:

Die einen mögen dich.
Die anderen sind neutral.
Die dritten lehnen dich ab.

Jeder hat aus seiner Sicht recht.

Deshalb darfst du dich nicht von den Meinungen anderer abhängig machen.

Wenn du ständig auf andere reagierst, wirst du zum Spielball fremder Erwartungen.

Agiere statt zu reagieren.

Nimm das Zepter deines Lebens selbst in die Hand, privat, beruflich und persönlich.

Wenn du dein Leben bewusst steuerst, kommst du in einen wunderbaren Flow.

Besonders gefährlich wird es, wenn du dich in einem Umfeld bewegst, das dir permanent Energie raubt oder dich klein hält.

Deshalb:

Pass gut auf dich auf.

Mach aus deinem Leben ein Meisterwerk.

Wenn du alleine nicht weiterkommst, dann lass dir helfen. Manchmal reicht ein neuer Blickwinkel, um völlig neue Möglichkeiten zu erkennen.

Denn am Ende geht es nicht darum, was andere über dein Leben denken.

Es geht darum, dass du dein Leben liebst.

In diesem Sinne:

Mach das Beste aus deinem Leben.

Dein Ernst

#Lebensfreude #GlücklichSein #Flow #Persönlichkeitsentwicklung #Mindset #Selbstverantwortung #Erfolg #Motivation #Lebensqualität #Bewusstsein #Podcast #Selbstbewusstsein #PersönlichesWachstum #LebeDeinLeben #ErnstCrameri #VIPCoaching #Ergebnisorientiert

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3101 Podcast-Interview mit Milena Kostic – Der Mensch ist ein Ganzes

3. Juni 2026 ernst-crameri 0:16:01 0 Comments

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Heute durfte ich mit Milena Kostic sprechen, einer Frau, die ich seit über 27 Jahren kenne und schätze. Unsere gemeinsame Reise begann damals durch einen Flyer zum Thema Beauty und Wellness. Daraus entstand eine langjährige Verbindung voller Lernen, Entwicklung und gemeinsamer Erfahrungen.

Milena arbeitet seit vielen Jahren als Physiotherapeutin und hat unzählige Aus- und Weiterbildungen absolviert. Besonders geprägt haben sie die Themen Doggy-Wellness und Persönlichkeitsentwicklung.

Die Arbeit mit Hunden begleitet sie bis heute. Besonders die Pfotenreflexzonen-Therapie liegt ihr am Herzen. Für sie sind die Pfoten weit mehr als nur ein Körperteil, sie stellen den direkten Kontakt zur Erde her und spielen eine wichtige Rolle für Gesundheit und Wohlbefinden.

Ein zentraler Gedanke aus unserem Gespräch:

Der Mensch ist ein Ganzes. Gesundheit lässt sich nicht in einzelne Bereiche aufteilen. Alles hängt miteinander zusammen.

Schon während ihrer Ausbildungszeit nutzte Milena jede Gelegenheit, um zu lernen. Sie besuchte Seminare, unterstützte bei Kursen und eignete sich dadurch ein enormes Wissen an. Besonders die Ausbildung in der Fußreflexzonen-Therapie hat ihr Leben nachhaltig geprägt.

Im Laufe der Jahre kamen viele weitere Qualifikationen hinzu, von der Heilpraktikerausbildung über Antlitzdiagnostik bis hin zur Wirtschaftsastrologie.

Dabei verfolgt sie stets ein Ziel:

Menschen zu helfen, ihre Gesundheit zu erhalten und frühzeitig Zusammenhänge zu erkennen.

Ein weiterer wichtiger Gedanke:

Vorbereitung ist besser als Nachbereitung.

Wer Verantwortung für seine Gesundheit übernimmt, sich informiert und verschiedene Sichtweisen einholt, schafft oft bessere Voraussetzungen für langfristiges Wohlbefinden.

Auch das Thema Fort- und Weiterbildung spielte in unserem Gespräch eine große Rolle.

Viele Menschen investieren in Autos, Häuser oder andere materielle Dinge. Dabei ist die wertvollste Investition häufig die in die eigene Persönlichkeit und das eigene Wissen.

Wenn die Persönlichkeit nicht mitwächst, helfen die besten Werkzeuge nur begrenzt weiter.

Milena engagiert sich heute als Expertin im TV-Expertenrat, schreibt Bücher und gibt ihre Erfahrungen an andere Menschen weiter. Für sie ist Wissen ein Geschenk, das weitergegeben werden sollte.

Denn:

Das Wertvollste im Leben sind nicht materielle Dinge, sondern die Erfahrungen und Erkenntnisse, die wir sammeln und mit anderen teilen.

Besonders begeistert ist sie von den gemeinsamen Buchprojekten in Venedig. An inspirierenden Orten entstehen innerhalb weniger Tage Bücher, die viele Menschen zunächst für unmöglich halten.

Die wichtigste Botschaft unseres Gesprächs:

Grenzen existieren oft nur in unseren Köpfen. Wer bereit ist, über den eigenen Horizont hinauszudenken, entdeckt neue Möglichkeiten und wächst über sich hinaus.

Was war die wichtigste Weiterbildung oder Erfahrung in deinem Leben? Schreib es gerne in die Kommentare.

#Erfolg #Persönlichkeitsentwicklung #Weiterbildung #Gesundheit #MilenaKostic #ErnstCrameri #DoggyWellness #Physiotherapie #Motivation #Inspiration #Coaching #Wissen #Lernen #LebenslangesLernen #TVExpertenrat #Buchschreiben #Venedig #Selbstentwicklung #Mindset #Ergebnisorientiert #Podcast #Ergebnisorientiert

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3100 Warum ist Montag der schlimmste Tag der Woche

2. Juni 2026 ernst-crameri 0:06:28 0 Comments

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Viele Menschen sagen: „Montag ist der schlimmste Tag der Woche.“

Warum eigentlich?

Montag ist genauso wie Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag, Samstag oder Sonntag. Jeder Tag ist genau das, was du daraus machst.

Je schneller du das erkennst, desto leichter wird dein Leben.

Jeder Tag schenkt dir 24 Stunden. Jede Woche schenkt dir 168 Stunden voller Chancen und Möglichkeiten. Nutze diese Zeit bewusst. Sie ist eines der wertvollsten Geschenke, die wir überhaupt haben.

Ich bin für jeden Tag dankbar. Denn es ist keine Selbstverständlichkeit, morgens aufzuwachen und einen neuen Tag erleben zu dürfen. Viele Menschen, die wir kannten, sind heute nicht mehr da. Und wir wissen nie, wie lange wir selbst bleiben dürfen.

Genau deshalb ist es so wichtig, jeden Tag bewusst zu leben.

Frag dich regelmäßig:

Bist du wirklich in deinem Leben angekommen? Bist du in deinem Flow? Tust du das, was dich glücklich macht?

Wenn ja, wunderbar.

Wenn nein, was musst du verändern, damit du dorthin kommst?

Verbringe dein Leben nicht nur mit Social Media, Ablenkungen oder Doomscrolling. Nimm dir jeden Tag Zeit für dich. Reflektiere. Denke nach. Frage dich:

Was will ich wirklich?
Was ist mir wichtig?
Wo soll meine Reise hingehen?

Dann gehe diesen Weg konsequent.

Nicht alle Menschen werden deine Entscheidungen verstehen. Nicht alle werden begeistert sein. Aber das ist nicht entscheidend.

Entscheidend ist, dass du glücklich bist.

Denn Glück entsteht nicht durch äußere Umstände. Es entsteht in dir.

Du bist verantwortlich für dein Glück. Niemand sonst.

Wer das verstanden hat, hat bereits einen wichtigen Schlüssel für ein erfülltes Leben gefunden.

Viele Menschen sagen:

„Ich habe vor …“ „Ich plane …“ „Irgendwann werde ich …“

Doch oft bleibt es genau dabei.

Deshalb: Hör auf zu warten.

Fang an.

Heute.

Jetzt.

Denn niemand weiß, ob morgen überhaupt noch kommt.

Kenne deine Ziele. Wisse, warum du sie erreichen möchtest. Und überlege dir auch, welche Menschen dich auf deinem Weg begleiten sollen.

Zum Leben gehört ebenso, Dinge loszulassen, die dir nicht guttun.

Die Frage ist ganz einfach:

Tut es mir gut? Mehr davon. Tut es mir nicht gut? Weg damit.

Je klarer du hier wirst, desto leichter und glücklicher wird dein Leben.

Wenn du das wirklich verinnerlichst, hältst du einen der wichtigsten Schlüssel für ein erfülltes Leben in der Hand.

Ich wünsche dir maximalen Erfolg, ganz viel Freude und vor allem:

Enjoy your life!

#Montag #Motivation #Glück #Erfolg #Dankbarkeit #Persönlichkeitsentwicklung #Mindset #Podcast #Lebensfreude #Flow #Selbstverantwortung #Lebensziele #ErnstCrameri #Ergebnisorientiert

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3099 Podcast Interview mit Alexander S. Kaufmann – Glücklichsein ist eine Entscheidung

1. Juni 2026 ernst-crameri 0:56:09 0 Comments

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Was macht Menschen wirklich glücklich? Ein neues Auto? Ein großes Haus? Viel Geld? Oder steckt wahres Glück ganz woanders?

Im Gespräch mit Alexander S. Kaufmann ging es genau darum: Warum viele Menschen im Außen nach Glück suchen und trotzdem innerlich leer bleiben. Warum Erfolg alleine nicht erfüllt. Und warum echte Lebensqualität immer von innen kommt.

Alexander beschreibt es wunderschön: Du sitzt am Mischpult deines Lebens. Du entscheidest, wie du auf Situationen reagierst. Du kannst die Regler für Gesundheit, Beziehungen, Beruf, Finanzen und Spiritualität selbst verändern.

Glücklichsein ist keine Momentaufnahme. Glücklichsein ist eine Entscheidung.

Viele Menschen jagen Dingen hinterher: Größeres Auto, größeres Haus, mehr Status, mehr Anerkennung. Doch dieses Gefühl hält oft nur kurz an. Wirkliche Erfüllung entsteht erst dann, wenn du mit dir selbst im Reinen bist.

Ein ganz wichtiger Punkt aus unserem Gespräch: Gehe regelmäßig in die Stille.

Ohne Handy. Ohne Ablenkung. Ohne Dauerrauschen.

Einfach nur du mit dir selbst.

Dort entstehen oft die wichtigsten Fragen:

Wer bin ich wirklich?
Was will ich wirklich?
Lebe ich mein eigenes Leben oder das, was andere von mir erwarten?
Macht mich das, was ich tue, wirklich glücklich?

Alexander erzählte von bewussten Auszeiten alleine in Italien. Spaziergänge am Meer. Keine Technik. Keine Gespräche. Einfach nur reflektieren, fühlen und aufschreiben.

Genau dort entsteht oft die größte Klarheit.

Wir sprachen auch darüber, wie viele erfolgreiche Menschen äußerlich perfekt wirken, innerlich aber völlig erschöpft sind. Tolles Haus. Tolles Auto. Toller Status. Aber keine Zeit mehr für Familie, Partnerschaft oder sich selbst.

Irgendwann kommt die große Leere.

Darum ist es so wichtig, sich immer wieder zu fragen:

Was brauche ich wirklich zum Glücklichsein?

Oft sind es nicht die großen Dinge. Sondern Ruhe. Gesundheit. Zeit. Nähe. Liebe. Freiheit und Bewusstsein.

Ein weiterer wichtiger Gedanke:

Die Menschen bereuen am Ende ihres Lebens selten das, was sie getan haben. Sie bereuen meistens das, was sie nie getan haben.

Darum: Sei mutig. Lebe dein eigenes Leben. Warte nicht auf den perfekten Zeitpunkt. Und höre auf, ständig darüber nachzudenken, was andere über dich denken könnten.

Das Leben ist viel zu kurz dafür.

Alexander sprach außerdem über Leichtigkeit. Leichtigkeit entsteht, wenn wir Ballast abwerfen. Besitz, Erwartungen, Druck und unnötige Verpflichtungen.

Wie bei einem Heißluftballon: Je mehr Ballast du loslässt, desto höher kannst du steigen.

Genau das wünsche ich dir von Herzen: Mehr Leichtigkeit. Mehr innere Ruhe. Mehr echte Erfüllung.

Danke lieber Alexander für dieses inspirierende und tiefgehende Gespräch.

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3098 Was liebst du

31. Mai 2026 ernst-crameri 0:06:32 0 Comments

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Was liebst du wirklich? Weißt du, was ich über alles liebe? Draußen zu sitzen, wenn die Sonne scheint. Da blühe ich einfach auf. Da bin ich einfach ein komplett anderer Mensch. Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber genau solche Momente geben mir unglaublich viel Kraft.

Genau deshalb dürfen wir uns jeden Tag immer wieder die Frage stellen: Was brauche ich eigentlich, damit es mir richtig gut geht? Was brauche ich, damit ich ausgeglichen bin, damit ich stark bin, damit ich glücklich bin?

Das sind Fragen, die wir uns viel öfter stellen sollten.

Für mich sind es oft die einfachen Dinge: Sonne, Natur, Wasser, Ruhe, entspannen, neue Dinge ausprobieren, neue Wege gehen und bewusst Auszeiten nehmen. Einfach mal raus aus dem Alltag. Neue Perspektiven entdecken. Schauen, wie man das eigene Leben noch schöner gestalten kann.

Denn eines ist ganz wichtig zu verstehen: Du bist verantwortlich für dein Leben.

Nicht der Staat. Nicht deine Eltern. Nicht deine Kinder. Nicht dein Chef. Nicht irgendein anderer Mensch. Du alleine.

Je schneller du das verstehst, desto besser wird dein Leben.

Viele Menschen warten ständig auf das Glück. Sie sagen: „Wenn ich Urlaub habe, dann geht’s mir gut.“ „Wenn Wochenende ist, dann bin ich glücklich.“ „Wenn ich mehr Geld habe, dann bin ich entspannt.“

Warum verschieben wir unser Glück ständig auf später?

Wir haben ungefähr 29.700 Tage im Leben, wenn wir etwa 80 Jahre alt werden. Nur ein einziger Tag davon soll angeblich der glücklichste sein? Zum Beispiel eine Hochzeit oder irgendein besonderes Ereignis?

Das ergibt doch keinen Sinn.

Jeder einzelne Tag darf besonders sein. Jeder Tag darf dein glücklichster Tag sein.

Wenn du abends merkst, dass dein Tag nicht schön war, dann verändere etwas. Du bist verantwortlich für deine Gefühle. Nicht die anderen Menschen.

Viele verschwenden unglaublich viel Energie mit Ärger, Drama, Streit oder Menschen, die ihnen nicht guttun. Doch genau das raubt dir das Wertvollste, was du hast: deine Lebenszeit.

Sag Ja zu dir selbst. Manchmal bedeutet das auch, bewusst Nein zu anderen Menschen zu sagen.

Manche Menschen passen irgendwann einfach nicht mehr in dein Leben hinein. Das ist nicht schlimm. Ganz im Gegenteil. Dadurch entsteht mehr Freiheit für dich selbst.

Genau diese Freiheit macht das Leben so wertvoll.

Wenn es dir richtig gut geht, kannst du auch anderen Menschen helfen. Du kannst Mehrwert schaffen, Menschen unterstützen und dein Wissen weitergeben.

Deshalb achte gut auf dich. Frag dich jeden Tag: Was liebe ich wirklich? Was tut mir wirklich gut?

Dann tu mehr davon.

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3097 Podcast-Interview Ingrid Ulbrich – Der Körper spricht mit uns

30. Mai 2026 ernst-crameri 0:55:09 0 Comments

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Ja, hallöchen, wunderschönen guten Tag. Ich freue mich ganz besonders, die liebe Ingrid Ulbrich bei mir zu haben. Ingrid habe ich vor ein paar Jahren auf einer Mastermind kennengelernt und das, was sie leistet und bewegt, ist absolut beeindruckend.

Liebe Ingrid, du wirst dieses Jahr 77 und bist für mich ein absolutes Vorbild. Mit 77 noch so voller Energie unterwegs zu sein, ist einfach faszinierend. Du warst erst bei meiner TV-Erfolgssendung, bist danach direkt weitergereist und hast am nächsten Tag in Brüssel eine Rede gehalten.

Woher kommt diese unglaubliche Energie?

Menschen helfen. Menschen glücklich machen. Menschen auf den Weg bringen. Ich weiß, dass Selbstheilung möglich ist. Ende letzten Jahres hatte mein Herz nur noch 10 % Leistungskraft und heute bin ich wieder voller Energie unterwegs. Kein Heilversprechen, aber Mindset und Ursachenbehandlung machen unglaublich viel aus.

Seit über 60 Jahren arbeite ich im medizinischen Bereich, habe die chinesische Heilkunde und später die Raumfahrtmedizin kennengelernt. Für mich gehört alles zusammen. Heilung beginnt bei der Ursache.

Du bist ein echtes Vorbild. Viele junge Menschen wirken heute erschöpft, lustlos und schnell überfordert. Dabei ist eine Lebensaufgabe so wichtig.

Genau. Wer anderen Menschen hilft und seine Aufgabe lebt, bekommt Energie zurück. Ich habe mir vorgenommen: 130 Jahre bei bester Gesundheit.

Wow. Viele wollen möglichst schnell in Rente gehen. Du dagegen gibst Vollgas.

Das wurde den Menschen über Jahrzehnte eingeredet. Viele sparen sich ihre Träume bis zur Rente auf und erleben sie dann oft gar nicht mehr. Der Körper spricht mit uns. Der Volksmund sagt es doch schon: „Das schlägt mir auf den Magen.“ „Das geht mir an die Nieren.“ „Mir schnürt es die Kehle zu.“

Der Körper lügt nie.

Genau deshalb ist Neugier so wichtig. Neugier schafft Wissen. Wissen schafft Bewusstsein. Bewusstsein schafft Gesundheit.

Heute ist alles möglich. Früher gab es kein Internet. Heute kann jeder lernen, wachsen und sich weiterentwickeln.

Du bist auch auf Social Media extrem erfolgreich geworden.

Ja, über 250.000 Follower in gut zwei Jahren. Über 200.000 auf TikTok und über 60.000 auf Facebook. Jeden Tag Content, jeden Tag ein Video, jeden Tag Mehrwert.

Das zeigt ganz klar: Facebook ist nicht tot und TikTok nicht nur für Kinder. Jeder findet dort seine Zielgruppe.

Auch die Kraft der Gedanken spielt eine riesige Rolle. Alles ist Schwingung. Unsere Gedanken wirken. Unsere Worte wirken.

Darum ist es so wichtig, positiv zu denken und Vertrauen zu haben.

Ich glaube auch: Wenn du deine Lebensaufgabe gefunden hast, bekommst du Energie. Dann öffnet sich der Weg Schritt für Schritt.

Genau. Viele fragen sich: Warum musste ich genau diese Erfahrungen machen? Irgendwann erkennen sie: Genau das hat sie zu dem Menschen gemacht, der sie heute sind.

Das ist ein wunderschöner Ansatz. Wir dürfen lernen, bewusster zu leben und besser auf unseren Körper zu hören.

Liebe Ingrid, was sind deine großen Ziele für die nächsten Jahre?

Wissen weitergeben. Solange ich reden kann. Solange ich Menschen erreichen kann – online und offline.

Und genau das ist so wichtig. Jeder Mensch hat Wissen. Jeder kann andere inspirieren. Trag dein Wissen in die Welt hinaus.

Und denkt immer daran: Du bist der Regisseur deines Lebens. Wenn dir dein Drehbuch nicht gefällt, dann schreib es neu.

Zum Abschluss:

Achte auf deinen Körper.
Höre auf deine innere Stimme.
Lebe deine Lebensaufgabe.

Vielen Dank, liebe Ingrid, für dieses inspirierende Gespräch.

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3096 Die Eisheiligen

29. Mai 2026 ernst-crameri 0:06:27 0 Comments

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Die Eisheiligen. Kennst du die Eisheiligen? Ganz ehrlich, was soll daran heilig sein? Für mich ist das alles andere als heilig. Außer, dass es gerade kalt ist und wir nicht mehr so verwöhnt sind vom schönen Wetter.

Aber naja, wir machen das Beste draus. Das Allerallerbeste. Irgendwann wird es wieder wärmer. Und wenn nicht? Dann gibt es Alternativen. Vielleicht auswandern. Vielleicht dorthin gehen, wo weniger Wetterkapriolen herrschen.

Aber eigentlich geht es um etwas viel Wichtigeres.

Es geht darum, jeden Tag ehrlich hinzuschauen: Tut mir mein Leben wirklich gut? Bin ich glücklich? Oder muss ich etwas verändern?

Diese Fragen solltest du dir immer wieder stellen. Klar. Konkret. Ehrlich.

Wenn du merkst, dass etwas nicht passt, dann ändere es. Hör auf, alles ständig aufzuschieben. Dieses ewige „Irgendwann mache ich das mal“ ist einer der größten Fehler überhaupt.

Denn irgendwann stehst du da und denkst: „Verdammt… mein Leben ist einfach vorbeigelaufen.“

Du hattest Pläne. Träume. Ideen. Plötzlich ist die Zeit vorbei. Weißt du, wie schnell das geht? So schnell kannst du gar nicht schauen.

Darum: Schreib auf, wofür du lebst. Schreib auf, was dir Spaß macht. Alles, was dir Energie gibt mehr davon. Alles, was dir keine Freude macht streich es rigoros aus deinem Leben.

Es gibt keinen Grund zu warten.

Diese ewige Warterei auf den „richtigen Moment“ … den gibt es nicht. Der richtige Moment ist immer JETZT.

Von alleine wird sich fast nichts verändern. Manchmal sind wir einfach zu bequem.

Ich habe mir jetzt ein spezielles RØDE-Mikrofon gekauft, mit riesigem Windschutz gegen Windgeräusche. Und trotzdem nutze ich oft noch mein altes Headset. Warum? Gewohnheit.

Kennst du das?

Wir haben Lösungen, aber wir wenden sie nicht an. Immer dieses: „Mach ich mal.“ „Schau ich mir irgendwann an.“

Nein. Das Leben läuft weiter. Jeder Tag, der vorbei ist, kommt nie mehr zurück.

Deshalb: Time to wake up.

Mach die Dinge, die getan werden müssen. Das fühlt sich richtig gut an.

Was ich aktuell mache: Ich schaue mir meine alten Aufzeichnungen an, fotografiere die wichtigsten Inhalte ab, lade sie in die KI hoch und lasse alles sauber strukturieren. Das ganze Papierzeug kann weg. Alles im Handy. Alles in der Cloud.

Leichtes Gepäck. Weniger Ballast. Mehr Freiheit.

Denn Freiheit entsteht oft dadurch, dass wir unnötigen Ballast loslassen.

Genau dazu lade ich dich ein: Hör auf, Dinge aufzuschieben. „Mach ich mal“ bringt dich nicht weiter.

Mach es jetzt.

Das ist auch genau das, was wir im VIP-Coaching machen. Viele Menschen kommen alleine nicht richtig voran. Dann brauchst du jemanden von außen. Jemanden, der dich unterstützt und begleitet.

Plötzlich geht vieles leichter. Ein Erfolg nach dem anderen.

Aber die Entscheidung musst du treffen. Niemand sonst.

Denn auch keine Entscheidung zu treffen, ist eine Entscheidung.

Deshalb: Nimm dein Leben in deine Hände. Lass es nicht einfach laufen.

In diesem Sinne, liebe Grüße von den Eisheiligen.

#Eisheilige #Motivation #Erfolg #Mindset #Persönlichkeitsentwicklung #Freiheit #Podcast #Veränderung #Glücklichsein #Coaching #VIPCoaching #Lebensfreude #Entscheidung #Selbstbestimmung #ErnstCrameri #Ergebnisorientiert

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3095 Podcast Interview mit Alexander Djordjevic – Bleib neugierig. Das Leben ist wertvoll

28. Mai 2026 ernst-crameri 0:13:44 0 Comments

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Wir entwickeln uns permanent weiter. Vom Säugling zum Menschen, der sprechen, lesen und laufen lernt. Genau deshalb sollten wir niemals aufhören zu wachsen, egal wie alt wir sind.

Viele Menschen sagen irgendwann: „In meinem Alter muss ich nichts Neues mehr anfangen.“ Doch genau das nimmt oft die Lebendigkeit aus dem Leben.

Bleib neugierig. Das Leben ist wertvoll.

Alexander Djordjevic spricht in diesem Interview darüber, wie wichtig das Thema Testosteron nicht nur körperlich, sondern auch mental ist. Wer ständig Dinge aufschiebt, keine Energie mehr hat oder sich ausgelaugt fühlt, sollte genauer hinschauen.

Denn wenn sich der Körper besser anfühlt, entsteht oft auch wieder Motivation, Energie und Durchhaltevermögen. Dann macht Leistung plötzlich wieder Freude.

Harte Arbeit bleibt harte Arbeit – aber das Ergebnis fühlt sich gut an.

Gerade für Unternehmer kann das ein entscheidender Hebel sein. Aber auch für jeden Menschen, der merkt: „Irgendwie bin ich gerade nicht mehr ganz in meiner Kraft.“

Alexander erzählt von Männern, die wieder fitter wurden, Gewicht verloren haben und sich ihr Lebensgefühl zurückholen konnten.

Seine Vision: Männern helfen, wieder voller Energie und Kraft zu leben.

Spannend fand ich auch seinen Blick auf Freiheit:

Zeitliche Freiheit
Örtliche Freiheit
Finanzielle Freiheit

Aam Ende bleibt doch oft das Wichtigste: Gesundheit, Familie und persönliches Wachstum.

Eine seiner stärksten Aussagen: „Einfach starten.“

Nicht ewig warten. Nicht zerdenken. Just do it.

Alexander setzt dabei auf Webinare, YouTube und echte Testimonials. Denn viele Menschen verstehen Dinge rational, kommen aber trotzdem nicht ins Handeln. Erst wenn sie sehen, dass andere es geschafft haben, entsteht Vertrauen.

Deshalb: Beschäftige dich mit deinem Körper, deiner Energie und deiner Zukunft. Übernimm Verantwortung für dein Leben.

Wie immer zum Abschluss: Treffe eine Entscheidung. Geh all in. Mit Herz. Mit Begeisterung.

#Podcast #AlexanderDjordjevic #Testosteron #Gesundheit #Motivation #Energie #Unternehmer #Mindset #Erfolg #Persönlichkeitsentwicklung #Business #Freiheit #Wachstum #Fitness #Männergesundheit #Lebensqualität #ErnstCrameri #Ergebnisorientiert

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3094 Was brauchst du wirklich um Glücklich zu sein

27. Mai 2026 ernst-crameri 0:06:28 0 Comments

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Was brauchst du wirklich, um glücklich zu sein?

Diese Frage beschäftigt mich schon seit Jahrzehnten.

Wir glauben oft, dass wir ganz viel brauchen, um glücklich zu sein.

Wenn ich Urlaub habe, bin ich glücklich. Wenn ich ein neues Auto habe, bin ich glücklich. Wenn ich mehr Geld habe, bin ich glücklich.

Doch weißt du, wie schnell dieses Gefühl wieder vergeht?

Ich habe die geilsten Autos dieser Erde gefahren. Ja, das war wunderschön. Aber am Ende merkst du: Du brauchst viele Dinge gar nicht.

Ich habe jetzt auch meinen 7er BMW zurückgegeben. Vier Jahre waren wir zusammen unterwegs, mit vielen schönen Momenten.

Jetzt wird es Zeit: Zeit, loszulassen.

Wir brauchen oft viel weniger, als wir denken.

Setz dich hin und frage dich:

Was macht mich wirklich glücklich? Was erfüllt mich wirklich?

Je mehr du besitzt, desto mehr musst du dich darum kümmern.

Ich hatte einmal einen ganzen Fuhrpark. Das war cool, aber auch mit viel Stress verbunden. Immer war irgendetwas mit den Autos.

Genau deshalb ist die Frage so wichtig:

Was brauchst du wirklich zum Glücklichsein?

Du brauchst nicht tausende Freunde. Du musst nicht ständig unterwegs sein oder jedem gefallen.

Ich bin sehr gerne alleine mit mir. Loslassen ist eine Kunst.

Auch meine Bibliothek löse ich gerade auf. Viele wertvolle Bücher gebe ich weiter.

Wenn du anfängst, mit dir selbst glücklich zu sein, dann erreichst du die größte Freiheit.

Du musst nicht immer das Neueste haben. Nicht die neuesten Klamotten. Nicht das neueste Auto. Nicht immer mehr und mehr.

Du musst nicht überall mitmachen.

Schau lieber, dass du innerlich frei wirst. Dass du glücklich bist. Aus tiefstem Herzen.

Ich bin glücklich bei einem Sonnenuntergang am Meer, in den Bergen oder einfach in einem ruhigen Moment.

Denn das Leben ist viel zu kurz.

Warum sind wir immer nur am Hustlen und Jagen? Was bringt uns das wirklich?

Was ist deine Lebensaufgabe? Wofür bist du hier auf dieser Erde?

Wenn du eines Tages gehst – würdest du sagen:

„Ich habe mein Leben wirklich gelebt.“

Oder:

„Ich war immer nur für andere da.“

Wo wird es Zeit, loszulassen? Wo wird es Zeit, mehr auf dich zu achten?

In diesem Sinne: Tschüss, bye bye, dein Ernst.

#Glück #Loslassen #Freiheit #Selbstliebe #Mindset #Persönlichkeitsentwicklung #Lebensfreude #Erfolg #Achtsamkeit #ErnstCrameri #Podcast #Ergebnisorientiert

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3093 Podcast Interview mit Alexander Djordjevic – Routinen entscheiden über Erfolg

26. Mai 2026 ernst-crameri 0:14:45 0 Comments

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Alexander Djordjevic spricht im Podcast über ein Thema, das viele unterschätzen: Es gibt keine Lösung für alle Menschen. Jeder Mensch ist unterschiedlich. Jeder Alltag ist anders. Genau deshalb funktionieren Standardlösungen oft nicht dauerhaft.

Alexander erklärt, dass er mit einem kleinen Team arbeitet, das Menschen nach Webinaren begleitet und gemeinsam herausfindet: Was passt wirklich in den Alltag? Denn genau dort liegt die größte Herausforderung. Nicht Wissen. Nicht Theorie. Sondern die Umsetzung im täglichen Leben.

Routinen entscheiden über Erfolg. Nicht die perfekte Tablette. Nicht der schnelle Trick. Nicht die Abkürzung.

Ob Ernährung, Schlaf, Detox, Business oder persönliche Entwicklung, entscheidend ist, ob du etwas findest, das du langfristig umsetzen kannst. Dinge, die du nicht nur kurzfristig als Projekt machst, sondern die zu deinem Leben werden.

Viele Menschen denken, Erfolg sei ein Sprint. Kurz Gas geben und fertig. Doch Erfolg ist ein Marathon. Eine langfristige Veränderung der Gewohnheiten.

Alexander beschreibt das perfekt: Wenn du ein Ziel hast, musst du es auf tägliche Routinen herunterbrechen. Nur ein Ziel zu haben reicht nicht. Entscheidend ist, was du jeden Tag dafür tust.

Genau da scheitern viele Menschen. Sie probieren etwas kurz aus und geben sofort wieder auf. Doch Erfolg entsteht durch:

Dranbleiben
kluge Strategien
Fokus
Kontrolle
tägliche kleine Schritte

Besonders spannend war auch das Thema KI. Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, neuen Technologien offen gegenüberzustehen. Nicht sofort ablehnen. Einfach ausprobieren. Jeden Tag ein paar Minuten investieren. Genau daraus entstehen oft riesige Chancen.

Ich arbeite inzwischen täglich mit KI-Systemen wie ChatGPT, Claude oder Gemini und sehe den enormen Mehrwert. Wer sich dem komplett verschließt, wird langfristig langsamer werden als andere.

Ein weiterer schöner Gedanke aus dem Gespräch: Kinder machen einfach. Sie analysieren nicht ewig. Sie probieren aus, fallen hin und stehen wieder auf. Genau diese Neugier dürfen wir Erwachsenen niemals verlieren.

Das Leben ist ein Abenteuer. Und wer neugierig bleibt, wird immer wieder neue Wege entdecken.

#Podcast #AlexanderDjordjevic #Erfolg #Routinen #Gewohnheiten #Mindset #ErnstCrameri #Persönlichkeitsentwicklung #Business #KI #ChatGPT #Motivation #Dranbleiben #Fokus #Detox #Gesundheit #Unternehmertum #Inspiration #Ergebnisorientiert

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3092 Alles im Fluss

25. Mai 2026 ernst-crameri 0:06:31 0 Comments

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On the way. Alles im Fluss. Wenn alles im Fluss ist, staut sich nichts. Wir kommen voran, fühlen Freiheit und Leichtigkeit. Und genau so sollte auch unser Leben sein.

Unsere Aufgabe ist es, darauf zu achten, dass alles im Fluss bleibt: Unsere Partnerschaft, unser Beruf und vor allem die Liebe zu uns selbst. Hast du das im Griff? Oder steckt irgendwo Stillstand?

Gerade bei der Selbstliebe erlebe ich oft Widerstand. In Seminaren oder im VIP-Coaching schauen mich Menschen manchmal irritiert an, wenn ich sage: „Liebe dich selbst.“ Warum? Weil es eines der wichtigsten Dinge überhaupt ist.

Wenn du dich selbst liebst, hast du mehr Kraft. Dann bist du nicht mehr abhängig davon, dass andere dir Liebe geben. Wie oft höre ich: „Ich wünsche mir jemanden, der mich liebt.“ „Meine Eltern haben mir zu wenig Liebe gegeben.“

Ja, das kann man so sehen. Aber die entscheidende Frage ist: Wie viel Liebe gibst du dir selbst?

Wie viele Dinge tust du, die dich wirklich glücklich machen? Und wie viele Dinge machst du täglich, obwohl sie dich unglücklich machen?

Viele Menschen gehen einem Beruf nach, der ihnen keinen Spaß macht nur um Geld zu verdienen. Sie verkaufen 40 oder 45 Jahre ihrer Lebenszeit und stellen irgendwann fest: Es reicht hinten und vorne nicht. Dafür haben sie sich abgekämpft.

Für mich ist das kein Problem, weil ich Dinge tue, die mir Freude machen. Genau das wünsche ich dir auch: Dass du endlich mehr von dem tust, was dich erfüllt.

Alles, was dir dauerhaft keine Freude mehr bringt, darf gehen. Sei ehrlich zu dir, egal ob Partnerschaft, Wohnort oder Beruf. Wenn du merkst, dass etwas vorbei ist, dann halte nicht krampfhaft daran fest.

Time to say goodbye.

Warum an Dingen festhalten, die längst vorbei sind? Wenn der Zug abgefahren ist, dann gehe weiter. Mutig.

Auch für mich ist es Zeit für Neues. Zeit für Veränderung. Zeit für Metamorphose. Natürlich braucht das Mut. Natürlich macht es manchmal Angst, alte Wege zu verlassen und neue zu gehen.

Aber wenn du deinem inneren Ruf nicht folgst, wirst du krank. Genau das erleben heute viele Menschen: Burnout, Erschöpfung und innere Leere. Das kann nicht der Sinn des Lebens sein.

Nutz deine Chance. Komm ins VIP-Coaching. Zweieinhalb Tage nur für dich, um herauszufinden, wie du ein wirklich glückliches Leben erschaffen kannst.

In diesem Sinne: Bye-bye – und schau, dass alles im Fluss bleibt.

#AllesImFluss #Selbstliebe #GlücklichSein #Persönlichkeitsentwicklung #Erfolg #Mut #Neuanfang #Mindset #Lebensfreude #Burnout #VIPCoaching #ErnstCrameri #Motivation #Veränderung #Podcast #Ergebnisorientiert

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3091 Podcast Interview mit Alexander Djordjevic – Messen statt raten

24. Mai 2026 ernst-crameri 0:14:42 0 Comments

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Detox ist heute in aller Munde. Doch was bedeutet Entgiftung eigentlich wirklich?

Alexander Djordjevic erzählt, dass er früher selbst vieles ausprobiert hat unter anderem extreme Säftekuren über mehrere Tage. Heute sieht er das differenzierter. Gerade wenn es um Muskelaufbau, Energie und Testosteron geht, seien reine Säftekuren oft nicht optimal.

Spannend ist seine Sicht auf sogenannte Binder, die den Körper dabei unterstützen sollen, belastende Stoffe wie Schwermetalle zu reduzieren. Nicht komplett entfernen, aber zumindest minimieren. Das könne sich auch positiv auf den Testosteronwert auswirken.

Ein großes Thema im Interview: Nahrungsergänzungsmittel.

Hier gibt es laut Alexander drei Lager:

Die einen sagen: „Brauche ich nicht.“
Die anderen nehmen täglich unzählige Kapseln.
Dann gibt es diejenigen, die Nahrungsergänzung komplett ablehnen.

Sein Ansatz ist klar: Messen statt raten.

Viele Produkte seien qualitativ sehr unterschiedlich. Manche bringen wenig bis gar nichts. Deshalb empfiehlt er, zuerst die eigenen Blutwerte prüfen zu lassen, Vitamine, Mineralstoffe und wichtige Marker wie Testosteron.

Besonders interessant: Ein sogenanntes „großes Blutbild“ enthält oft gar nicht die Werte, die wirklich entscheidend sind. Testosteron beispielsweise ist dort meist nicht enthalten.

Alexander empfiehlt deshalb, Blutwerte regelmäßig zu dokumentieren. So erkennt man Entwicklungen über Jahre hinweg. Denn häufig heißt es nur: „Die Werte sind noch okay.“ Aber „okay“ bedeutet nicht automatisch optimal.

Sehr spannend fand ich auch seine Aussage zu den Referenzwerten. Diese verändern sich ständig. Werte, die früher als normal galten, werden heute teilweise nach unten korrigiert.

Auch das Thema Libido wurde offen angesprochen. Laut Alexander spielt Testosteron dabei eine wichtige Rolle. Nicht als einziger Faktor, aber als wichtiger Bestandteil.

Die Symptome entstehen oft schleichend:

weniger Energie
schwierigerer Muskelaufbau
Fettabbau funktioniert schlechter
sinkende Libido
später sogar Burnout oder depressive Verstimmungen

Viele Menschen halten das einfach für normales Älterwerden.

Alexander begleitet seine Kunden genau bei diesen Themen. Viele sprechen erst nach Monaten offen darüber, weil es natürlich ein sehr persönliches Thema ist.

Außerdem sprachen wir über seine Webinare. Einmal im Monat erklärt er dort die Zusammenhänge rund um Testosteron, Energie, Regeneration und Gesundheit.

Seine Erfahrung: Wenn Menschen wirklich ein Problem lösen wollen, nehmen sie sich auch morgens um 10 Uhr Zeit für ein Webinar.

Ein extrem spannendes Gespräch mit vielen wichtigen Impulsen rund um Gesundheit, Energie und Leistungsfähigkeit.

#Podcast #ErnstCrameri #AlexanderDjordjevic #Testosteron #Detox #Nahrungsergänzung #Gesundheit #Männergesundheit #Energie #Vitalität #Libido #Blutwerte #Muskelaufbau #Biohacking #Webinar #Erfolg #Persönlichkeitsentwicklung #Performance #Podcast #Ergebnisorientiert

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3090 Was erfüllt dich

23. Mai 2026 ernst-crameri 0:06:22 0 Comments

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Was erfüllt dich wirklich? Fülle. Wohlsein. Glück. Was sind die Dinge, die dich tief im Inneren erfüllen? Was brauchst du wirklich, um glücklich zu sein?

Viele Menschen glauben: „Wenn ich das erreiche, wenn ich dieses Auto habe, wenn ich genug Geld habe, dann bin ich glücklich.“

Weißt du was? Ich habe in meinem Leben viele Dinge erreicht. Und ich dachte auch oft: „Wenn ich DAS geschafft habe, dann bin ich angekommen.“

Ein schönes Auto? Toll. Viel Geld? Schön.

Aber die Wahrheit ist: Die kleinen Momente machen dich glücklich.

Gerade sitze ich im Zug von St. Moritz Richtung Deutschland. Der Ausblick. Die Landschaft. Das entspannte Reisen. Kein Stress. Kein Tanken. Kein Stau.

Einfach genießen. Das erfüllt mich.

Oder gemeinsam mit Menschen Zeit verbringen. Menschen inspirieren. Gemeinsam lachen. Gemeinsam essen. Gemeinsam wachsen.

Das Seminar dieses Wochenende, genau das erfüllt mich. Mit wundervollen Menschen zusammen zu sein und besondere Momente zu erleben.

Der Hubschrauberflug Richtung Italien über den Lago di Poschiavo. Danach gemütlich essen gehen. Das ist Magie pur.

Darum: Drücke öfter auf die Stopptaste. Halte diese Momente bewusst fest.

Denn jeder Moment passiert nur einmal. Was vorbei ist, kommt nie wieder exakt so zurück.

Dieses Wochenende vom 1. bis 3. Mai 2026 war einmalig. Diese Teilnehmer. Diese Stimmung. Diese Energie.

Alles verändert sich ständig. Das ist auch gut so.

Es gibt ein schönes Sprichwort: „Entweder du gehst mit der Zeit oder du gehst mit der Zeit.“

Ich frage mich ständig:

Was wollen die Menschen wirklich?
Wie kann ich Mehrwert bieten?
Was haben andere Menschen davon, dass es mich gibt?

Das sind wichtige Fragen, die wir uns immer wieder stellen sollten.

Was haben andere Menschen davon, dass es dich gibt?

Wenn du spürst, dass da noch viel mehr möglich ist, dann nutze deine Chance und komm ins VIP-Coaching.

#Glück #Erfüllung #Dankbarkeit #Mindset #Mehrwert #Persönlichkeitsentwicklung #Podcast #Motivation #Lebensfreude #Erfolg #VIPCoaching #Inspiration #Bewusstsein #ErnstCrameri #Ergebnisorientiert

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Bild: 7. Expertnebuch in Catania

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3089 Podcast Interview mit Alexander Djordjevic – Mr. Testosteron

22. Mai 2026 ernst-crameri 0:16:15 0 Comments

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Was für ein spannendes Interview mit Alexander Djordjevic, viele nennen ihn inzwischen „Mr. Testosteron“. Doch hinter dem Thema steckt viel mehr als nur Fitness oder Muskelaufbau. Es geht um Energie, Gesundheit, mentale Stärke und Lebensqualität.

Alexander ist ursprünglich Ingenieur, hat in Hannover und China studiert und war viele Jahre erfolgreich in der Automobilindustrie tätig, zuletzt als Abteilungsleiter. Mit 18 begann er durch Sport und Ernährung massiv abzunehmen und fitter zu werden. Doch mit 28 merkte er trotz Training und gesunder Ernährung plötzlich: Irgendetwas stimmt nicht mehr.

Auf einer Geschäftsreise in Korea fühlte er sich ausgelaugt. Ein Freund empfahl ihm, seine Blutwerte prüfen zu lassen. Das Ergebnis war ein Schock: Sein Testosteronwert lag auf dem Niveau eines 60-Jährigen.

Der Arzt empfahl ihm sofort Spritzen. Doch Alexander wollte verstehen, wie man den Körper auf natürlichem Weg wieder in Balance bringt. Genau daraus entstand später seine Leidenschaft und sein Business.

Besonders spannend fand ich auch seinen Weg in die Selbstständigkeit. Nicht blind alles kündigen, sondern nebenberuflich starten, testen, Fehler machen, lernen und Schritt für Schritt wachsen.

Sein erster Videokurs war übrigens ein kompletter Flop. Aber statt aufzugeben, machte er weiter. Immer mehr Menschen fragten ihn: „Wie hast du das geschafft?“ „Warum wirkst du so fit und energiegeladen?“

Und genau daraus entwickelte sich nach und nach sein Coaching-Business.

Heute sagt er selbst, dass ihm die Selbstständigkeit vor allem eines gebracht hat: Freiheit. Mehr Zeit für Familie, mehr Eigenverantwortung und die Möglichkeit, den eigenen Tag selbst zu gestalten.

Sehr spannend war auch seine Erklärung zum Thema Testosteron. Viele verbinden damit Aggressivität oder Bodybuilding. Laut Alexander zeigen Studien jedoch eher: Ein gesunder Testosteronwert sorgt häufig für mehr innere Stabilität, Klarheit und smarte Durchsetzungskraft.

Besonders stark fand ich seinen Gedanken: Viele Menschen verteilen ihre Energie nur um. Weniger Arbeit, etwas mehr Gesundheit, etwas weniger Freizeit. Doch wenn die Gesundheit steigt, wird der „Kuchen“ größer. Man hat plötzlich mehr Energie für alles.

Danke Alexander für dieses offene und inspirierende Gespräch.

#Podcast #Interview #AlexanderDjordjevic #Testosteron #Gesundheit #Energie #Podcast #Männergesundheit #Mindset #Unternehmertum #Selbstständigkeit #Coaching #Erfolg #Transformation #Fitness #Persönlichkeitsentwicklung #ErnstCrameri #Business #Motivation #Freiheit #Ergebnisorientiert

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3088 Normalerweise würde ich jetzt mit dem Autofahren

21. Mai 2026 ernst-crameri 0:06:14 0 Comments

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Normalerweise würde ich jetzt mit dem Auto fahren und ich sitze hier absolut gemütlich im Zug. Beine ausgestreckt, absolute Ruhe, muss niemanden überholen, kein Sprit verbrauchen und genieße einfach die Aussicht. Ich liebe das.

Ich kann arbeiten, relaxen, Powernapping machen. Einfach eine rundum coole Geschichte. Ich bin eigentlich nicht der größte Bahnfan, aber ab und zu tut es einfach richtig gut. Kein Tankstopp, kein Stress, einfach entspannt reisen.

Es geht immer wieder um Entscheidungen. Wie entscheide ich mich? Was ist im Moment gerade wichtig?

Ich bin Donnerstag zum ÄHM-Seminar nach St. Moritz angereist und heute, Sonntagmittag, fahre ich ganz entspannt zurück. Denn selbst wenn du ein schönes Auto fährst, ich fahre einen 7er BMW, irgendwann wird auch das anstrengend. Wie ein guter Freund von mir sagt: Nach vier Stunden tut dir hinten alles weh, egal wie cool das Auto ist.

Genau dafür gibt es manchmal die Bahn. Der große Vorteil hier in der Schweiz: Die Bahn ist unglaublich pünktlich. Das kann ich von der deutschen Bahn leider nicht immer behaupten.

Ich hatte mir früher mal geschworen, nie mehr mit der Bahn zu fahren. Aber ich entscheide heute von Fall zu Fall. Und für diese Strecke nach St. Moritz war die Bahn definitiv die beste Lösung, weil sie am wenigsten Kraft kostet.

Die Autobahnen sind oft völlig verstopft. Unsere eigene Kraft ist eine der wichtigsten Ressourcen überhaupt. Wie gehe ich optimal mit meiner Energie um? Wie schaffe ich es, effizient zu sein?

Dazu kommt die wunderschöne Landschaft. Dieses frische, saftige Grün der Bäume, die Ruhe im Abteil, kaum Menschen unterwegs außerhalb der Saison. Das tut der Seele einfach gut.

Für mich ist Bahnfahren in so einer Kulisse fast meditativ. Ich komme zur Ruhe. Das schaffe ich beim Autofahren selten.

Normalerweise fahre ich mit dem Vereina-Autozug durch den Tunnel. Heute fahre ich dieselbe Strecke einfach entspannt mit dem Zug.

Und du? Mit was bist du am liebsten unterwegs?

Ich wünsche dir einen supercoolen Tag. Genieß dein Leben und gönn dir auch mal bewusste Ruhepausen.

Alles Liebe, dein Ernst

#Zugfahren #StMoritz #Entspannung #Meditation #Effizienz #Lebensqualität #Achtsamkeit #ErnstCrameri #Schweiz #Bahnreise #Seelebaumelnlassen #WorkLifeBalance #Energie #Podcast #Entscheidungen #Ergebnisorientiert

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Bild: 7. Expertnebuch in Catania

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3087 Interview mit Ulrike Hock – Es gibt kein „schnell“, keine Tipps und keine Tricks

20. Mai 2026 ernst-crameri 0:17:39 0 Comments

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Was hältst du von einer LCC?

Gerade in dieser Zeit stehen viele Unternehmensmodelle im Raum. Es gibt UK-Gesellschaften, neue europäische Modelle und praktisch in fast jedem Land Möglichkeiten, eine Gesellschaft zu gründen.

Doch da muss man intensiv hineingehen: Was bedeutet das steuerlich für mich als Unternehmer? Wie sieht es mit Doppelbesteuerung aus? Bin ich in diesem Land steuerlich relevant oder hier in Deutschland?

Mein Eindruck ist: Weltweit entsteht ein Konkurrenzkampf, Unternehmer in das eigene Land zu holen. Es gibt viele Modelle, bei denen man ein Unternehmen in einem Land anmelden kann, ohne dort dauerhaft zu leben.

Aber jeder muss individuell prüfen: Was ist mir wichtig? Wo möchte ich leben? Welche steuerlichen und rechtlichen Folgen hat das?

Es gibt kein „schnell“, keine Tipps und keine Tricks. Es gibt immer nur das Individuelle.

Darum ist es gefährlich, wenn jemand sagt: „Das ist jetzt die Aktie.“ Oder: „Das ist jetzt die Anlage.“ Oder: „Du musst jetzt ganz schnell einsteigen.“

Ganz schnell? Finger weg. Ganz schnell rennen.

Denn genau solche Entscheidungen können viel Verlust bringen. Wir sind dann fokussiert auf die ultimative Rendite, kommen in den Giermodus und rutschen schnell in etwas hinein, was uns am Ende teuer zu stehen kommt.

Gier frisst Hirn.

Werde niemals gierig. Kein Baum wächst in den Himmel. Und das Gras wächst auch nicht schneller, wenn du daran ziehst.

Alles braucht seine Zeit.

Deswegen: Nimm dir die Zeit. Hinterfrage alles. Hol dir eine zweite oder dritte Meinung. Nicht nur beim Arzt, sondern auch rund um Geld, Anlagen, Steuern und große Entscheidungen.

Schau genau hin: Von wem lässt du dich beraten? Wer ist die Person an deiner Seite? Ist sie wirklich erfahren, erreichbar und anfassbar?

Ulrike Hock ist für mich eine absolute Top-Expertin. Sie hat immense Erfahrung, war Bankdirektorin in einer Schweizer Großbank und hat Milliarden bewegt. Genau deshalb ist sie auch im TV-Expertenrat.

Wenn dir etwas empfohlen wird, von der Bank, von einem Berater oder von wem auch immer, dann frage lieber einmal zu viel als einmal zu wenig.

Denn am Ende entscheidest du. Und du trägst auch die Verantwortung.

Niemand wird für dich die Verantwortung übernehmen.

Also: Schiebe das Thema nicht auf. Viele Menschen sind von Aufschieberitis befallen. Gerade Frauen dürfen noch stärker in die Puschen kommen und sich mit ihren Finanzen auseinandersetzen.

Finanzielle Vorsorge für dich, deine Familie und deine Kinder gehört ganz oben auf die Agenda.

Mach es nicht irgendwann. Mach es jetzt.

Denn es geht um dich. Es geht um deine Zukunft.

Hol dir Unterstützung. Bleib proaktiv. Hinterfrage alles. Und triff deine Entscheidungen aus Ruhe, Klarheit und Verantwortung heraus.

#UlrikeHock #ErnstCrameri #Finanzen #Geldanlage #Unternehmer #Unternehmertum #FinanzielleFreiheit #Vermögensaufbau #GierFrisstHirn #Finanzbildung #Expertenrat #Verantwortung #ZukunftGestalten #Podcast #Interview #Ergebnisorientiert

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3086 Die Entschädigung der Rhätischen Bahn ist sehr üppig ausgefallen

19. Mai 2026 ernst-crameri 0:06:37 0 Comments

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Die Entschädigung der Rhätischen Bahn ist sehr, sehr üppig ausgefallen.

Das muss ich schon sagen: Das ist ganz großes Kino, was die Rhätische Bahn sich einfallen lässt mit Kunden, die nicht so ganz glücklich sind, und wie sie dann meisterhaft darauf antwortet.

Ich bin mit dem Zug nach St. Moritz zum HEM-Seminar gefahren. In Landquart sind zwei Männer eingestiegen. Auf der Brust hatten sie klar die Kennzeichnung, dass sie von der Rhätischen Bahn sind.

Ich dachte mir: Das wird eine gemütliche Fahrt. Sonst war niemand im Abteil.

Dann haben die beiden ganz, ganz laut gequatscht, Internes ausgeplaudert, über den und jenen hergezogen, laut gelacht und ich dachte mir: Freunde, das geht so nicht. Ihr könnt doch nicht Internes von der Bahn ausplaudern.

Irgendwann habe ich gesagt: Sorry, sind Sie bitte so lieb und nicht ganz so laut? Ich bin gerade am Arbeiten, das stört.

Kurz waren sie ruhig. Dann haben sie wieder gelacht und genauso weitergemacht.

Eine Zeit lang habe ich mir das noch angehört. Dann bin ich ins nächste Abteil gegangen und habe noch kurz gesagt: Vielen herzlichen Dank, ich finde es sehr großzügig, dass Sie auf Gäste der Rhätischen Bahn so Rücksicht nehmen.

Normalerweise denke ich: Alles okay. Aber manchmal will ich einfach eine Studie, einen Case, machen und schauen: Wie wird darauf reagiert?

Also habe ich eine kurze Beschwerde geschrieben, adressiert an den Direktor und noch an ein paar andere Stellen geschickt.

Einen Tag später kam die Antwort: Danke für das Schreiben. Es liege natürlich im Interesse der Rhätischen Bahn, dass die Kunden zufrieden sind. Man werde der Sache nachgehen.

Als Entschädigung für die Unannehmlichkeiten, dass ich die Fahrt nicht richtig genießen konnte und sogar das Abteil wechseln musste, bekam ich einen Gutschein.

Jetzt halte dich fest:

Sage und schreibe 6 Franken.

6 Franken.

Das sind ungefähr 5 Euro.

Der Gutschein darf gerne bei der nächsten Fahrt eingelöst werden und er ist nur einmal gültig.

Wow. Das ist doch großzügig, oder?

Ein Kunde nimmt sich die Zeit, schreibt eine Beschwerde, und bekommt einen 6-Franken-Gutschein für die nächste Fahrt.

Hammer.

Was hätte ich gemacht, wenn ich die Rhätische Bahn gewesen wäre?

Ich hätte gesagt: Lieber Kunde, das tut uns sehr leid. Das ist natürlich nicht im Sinne der Rhätischen Bahn. Wissen Sie was? Die nächste Fahrt nach St. Moritz geht auf unsere Rechnung. Buchen Sie einfach bis Chur, und ab Chur nach St. Moritz sind Sie unser Gast.

Wo ist das Problem, wenn man einen der leeren Plätze einfach freigibt?

Aber 6 Franken?

Wow, Rhätische Bahn. Falls einer von euch das hier hört: Ganz großes Kino.

Jetzt will ich es wissen. Ich werde zurückschreiben und halte dich auf dem Laufenden.

Denn das ist auch eines meiner Themen, wenn ich in Firmen reinkomme:

Beschwerdemanagement.

Wie läuft das ab?

Ich bin ganz gespannt.

Nochmals an die Rhätische Bahn:

Vielen, vielen Dank für die 6 Franken.

#RhätischeBahn #Beschwerdemanagement #Kundenservice #Kundenerlebnis #Podcast #Servicequalität #Kundenorientierung #Seminar #StMoritz #ErnstCrameri #Ergebnisorientiert

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3085 Interview mit Ulrike Hock – Rücklagen sind das A und O

18. Mai 2026 ernst-crameri 0:16:26 0 Comments

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Was bedeutet Rücklagen bilden ?

Rücklagen sind das A und O , gerade für Unternehmer. Denn am Anfang gibt es vielleicht noch keine Steuervorauszahlungen, später kommen aber oft Steuernachzahlungen . Dafür braucht es Reserven.

Ulrike empfiehlt, möglichst früh mit Rücklagen zu starten im Idealfall mit 50 Prozent des Umsatzes . Das klingt massiv, ist aber besonders im Wachstum wichtig.

Denn beim Skalieren kommt oft alles gleichzeitig: Steuernachzahlung, Steuervorauszahlung, Mitarbeiter, neue Projekte, Werbung und Investitionen.

Genau deshalb ist das dritte Wachstumsjahr für viele Unternehmer so kritisch. Es braucht Planung, Kalkulation und einen guten Steuerberater.

Ziel ist: Sicherheit für Unternehmensgelder schaffen.

Wenn man 100.000 Euro anlegen möchte?

Das kann man nicht pauschal beantworten. Entscheidend sind Alter, Anlagehorizont, Lebenssituation und Risiko-Bereitschaft.

Je jünger man ist, desto mehr Risiko kann man in die Regel eingehen. Bei Aktien gibt es die Faustregel: 100 minus Alter als mögliche Aktienquote.

Aber Börse bedeutet auch Schwankung. Aktien können zeitweise stark fallen, Kryptowährungen noch deutlich stärker. Das muss man emotional und zeitlich aushalten können.

Deshalb ist es sinnvoll, früh mit Aktien, ETFs und dem Zinseszinseffekt zu beginnen.

Für Menschen ab 40, 50 oder 60 braucht es oft eher eine Mischung aus sichereren und wachstumsorientierten Anlagen.

Auch Anleihen können eine Möglichkeit sein. Dabei ist man als Anleger Kreditgeber für Staaten oder Unternehmen. Wichtig ist aber: Bonität, Rating, Währung und Risiko genau prüfen.

Die zentrale Frage lautete immer:

Was ist mir wichtiger, Sicherheit oder Rendite?

Deshalb gilt: Kein Schnellschuss. Erst finanzielles Wissen aufbauen.

Auch beim Thema Gold, Silber und Rohstoffe ist Vorsicht wichtig. Rohstoffe können eine Beimischung sein, aber kurzfristiges Tauschen geht schnell in Richtung Trading.

Bei Rohstoff-ETFs ist oft nicht das drin, was man denkt. Manchmal sind es Derivate statt echte Rohstoffe.

Darum gilt auch hier:

Erst verstehen. Dann entscheiden.

Genau darum geht es bei Ulrikes Arbeit: der Hubschrauberblick über die eigenen Finanzen. Schwachstellen erkennen, Sicherheit schaffen und die richtigen nächsten Schritte gehen.

#UlrikeHock #Finanzen #Rücklagen #Unternehmertum #Steuern #Vermögensaufbau #ETFs #Aktien #Gold #Silber #Finanzwissen #Eigenverantwortung #Ergebnisorientiert #Podcast #ErnstCrameri #Ergebnisorientiert

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3084 Es ist Zeit

17. Mai 2026 ernst-crameri 0:06:24 0 Comments

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Ja, es ist Zeit. Seminar vier ist vorbei, jetzt geht es wieder zurück nach old Germany.

Was für coole Tage, spannende Tage, intensive Tage und begeisterte Teilnehmer. Und jetzt ist wie immer die große Frage: Was machen die Teilnehmer daraus?

Wissen aufzunehmen, ist eine Sache. Wissen nachher entsprechend umzusetzen, ist die nächste Sache.

Hier oben sind überall Baustellen. Wenn die Wintersaison vorbei ist, wird gebaut auf Teufel komm raus. Die wenigen Monate ohne Schnee müssen genutzt werden, um alles zu renovieren.

Die Fünf-Sterne-Hotels werden teilweise komplett renoviert. Im Kulm Hotel sind ganze Bagger in die Halle reingefahren. Da werden Millionen investiert.

Genau das ist einer der wichtigsten Punkte: Immer und immer wieder in sich selbst zu investieren.

Nicht nur in die Hardware, sondern auch in dich als Menschen. Je mehr du in dich investierst, desto bessere Ausgangsbasis hast du. Desto mehr kannst du erreichen und schaffen.

Es braucht einfach Substanz, tiefe Substanz, tiefes Wissen.

Wir haben wieder gesehen: Auch hochkarätige Teilnehmer stehen sich oft selbst im Weg. Dabei ist es so einfach, ein größeres, cooleres, tolleres Business zu machen und den nächsten Level einzuleiten.

Es ist immer eine Frage der Einstellung. Natürlich muss ich wissen, wie es geht.

Wer weiß, wie es geht, ist eindeutig im Vorteil.

Ein entscheidender Faktor ist natürlich 10x. Wenn ich den 10x-Faktor schaffe, dann habe ich eine komplett andere Ausgangsbasis.

Doch dafür musst du deine alten Pfade verlassen. Du musst alte Glaubenssätze zurücklassen.

Wer das macht, was er immer macht, wird immer nur die gleichen Dinge ernten.

Wenn du wirklich neue Dinge willst, dann musst du anders vorgehen. Du musst die alten Sachen hinter dir lassen und einen neuen Weg gehen.

Das ist immer ein Invest an Zeit. Du musst deine Zeit investieren. Du musst auch Geld investieren, damit du ein besseres, schöneres Leben hast.

Denn unser Leben dauert nicht ewig. Irgendwann ist es abgelaufen.

Deshalb stell dir regelmäßig die Frage:

Ist das Leben, das ich hier habe, noch mein Leben? Macht mich das glücklich? Bin ich hier in der absoluten Erfüllung?

Wenn ja: Herzlichen Glückwunsch.

Wenn nein, dann darfst du es ändern. Nicht irgendwann, sondern sofort.

Dazu dient natürlich auch das VIP-Coaching, wo wir ganz tief in die Materie einsteigen.

Ändere die Dinge. Ändere sie zeitlebens. Warte nicht auf irgendwann.

Denn irgendwann gibt es sowieso nicht. Es gibt nur den jetzigen Moment.

Du weißt nie, ob du morgen noch am Leben bist. Das betone ich immer wieder, weil wir das Tag für Tag erleben.

Deshalb: Es gibt ein Leben vor dem Tod. Und das solltest du leben.

Jetzt solltest du leben. Nicht irgendwann.

Ich genieße noch die Sonnenstrahlen hier. Danach geht es in den Zug. Ich genieße es, ab und zu auch mal Zug zu fahren. Da kann ich arbeiten, Powernapping machen, etwas essen, die Beine ausstrecken und muss mich nicht konzentrieren.

Kräfteschonend unterwegs sein, das ist die wichtige Devise.

In diesem Sinne wünsche ich dir einen coolen Moment.

Alles Liebe. Tschüss, bye bye. Dein Ernst

#ErnstCrameri #EsIstZeit #VIPCoaching #Persönlichkeitsentwicklung #InvestiereInDich #10x #Umsetzung #BusinessWachstum #LebeJetzt #Erfolg #Mindset #Seminar #Coaching #Podcast #Ergebnisorientiert

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3083 Interview mit Ulrike Hock – Finanzielle Bildung

16. Mai 2026 ernst-crameri 0:18:47 0 Comments

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Ich glaube, wir sind das einzige Land in Deutschland, in dem noch ganz, ganz viele Menschen mit Sparbüchern arbeiten, richtig?

Genau. Das ist ja eigentlich keine falsche Sache. Die Herausforderung ist aber, dass viele Menschen vergessen, dass wir auch so etwas wie Inflation haben.

Das reicht halt nicht.

Auf der anderen Seite ist oft ein viel zu hohes Vertrauen in die Banken da. Wenn man sein gesamtes Vermögen, sagen wir mal 500.000 Euro, komplett auf dem Sparbuch liegen hat, geht man gleichzeitig ein großes Risiko ein.

Die Einlagensicherung besteht in Europa bis 100.000 Euro, in der Schweiz bis 100.000 Franken. Alles darüber hinaus ist im Ernstfall nicht garantiert.

Das muss man sich bewusst machen.

Warum sind die Menschen so naiv, Ulrike?

Ich glaube, wir sind in Deutschland oft noch in einem alten Modus. Wir sind nicht stark genug, unsere Meinung und unsere Fragen wirklich kundzutun. Dazu kommt diese bekannte German Angst.

Das hängt stark mit Glaubenssätzen zusammen, die von Eltern, Großeltern und Urgroßeltern kommen. Gerade beim Thema Geld wurde historisch viel verloren. Dadurch ist Angst entstanden.

Dann hieß es immer: Die Rente ist sicher. Die Bank ist sicher. Die Hausbank war schon immer gut.

Aber die Finanzmarktkrisen haben gezeigt: Man muss wissen, wo die gesetzlichen Grenzen liegen und worauf man achten darf.

Beim Thema Altersvorsorge ist das jetzt ein lautes Weckerklingeln. Unternehmer und Privatpersonen dürfen unbedingt selbst vorsorgen.

In Deutschland haben wir hier einen großen Nachteil: Wir haben kaum finanzielle Bildung.

Von den Eltern kommt sie oft nicht. In der Schule ist sie nicht vorhanden. Durch klassische Beratungsmodelle entsteht auch nicht automatisch echtes Wissen.

Dabei beginnt alles schon beim Mindset: Geld ist positiv.

Wenn wir erfolgreich sind, können wir anderen helfen und Wirtschaft voranbringen. Wie soll Wirtschaft wachsen, wenn Geld grundsätzlich negativ gesehen wird?

Gerade deshalb dürfen wir anfangen, uns positiv und bewusst mit Geld, Vermögensaufbau und Verantwortung auseinanderzusetzen.

Wir leben in einer herausfordernden Zeit. Weltwirtschaft, Geopolitik und wirtschaftliche Rahmenbedingungen verändern sich massiv. Inflation, Unsicherheit, steigende Kosten und schwaches Wachstum greifen ineinander.

Umso wichtiger ist es, sich mit den eigenen Finanzen zu beschäftigen und in Aktion zu kommen.

Was soll ein Unternehmer in dieser Zeit tun?

Punkt Nummer eins: Verantwortung übernehmen.

Man darf wissen, was im eigenen Unternehmen wirklich passiert. Wie viel Cash ist vorhanden? Wo liegt es? Wie arbeitet es? Wie viel Liquidität brauche ich, um flexibel zu bleiben?

Wenn mehr als 100.000 Euro Cash im Unternehmen vorhanden sind, sollte das Geld auf verschiedene Bankinstitute verteilt werden.

Außerdem sollte man Banken prüfen: Wo liegt das Geld? Welche Lizenz hat die Bank? Wie sicher ist das Institut wirklich?

Dann geht es um Rücklagen, Liquiditätsplanung und klare Kostenübersicht.

Was habe ich pro Monat für Kosten? Was bedeutet das aufs Jahr? Welche versteckten Kostenblöcke gibt es? Welche Abbuchungen laufen schon seit Jahren, die vielleicht gar nicht mehr gebraucht werden?

Wichtig ist, genau herauszufinden: Was habe ich für Ausgaben? Welche Investitionen stehen an? Was bleibt unterm Strich übrig?

Denn genau mit diesem Geld kann man arbeiten, wachsen und neue Projekte angehen.

Mega, so viele wertvolle Inputs.

Für alle, die hier zuschauen: Schreibt euch diese Dinge auf und nehmt Kontakt mit Ulrike auf. Das erste Gespräch ist kostenlos. Es lohnt sich, einfach mal einen Blick darauf zu werfen.

#UlrikeHock #Interview #Finanzen #Geld #Vermögensaufbau #Unternehmer #Podcast #FinanzielleBildung #Altersvorsorge #Inflation #Einlagensicherung #Liquidität #Mindset #Ergebnisorientiert #ErnstCrameri

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3082 Baue dir eine Brücke, bevor du dich aufregst

15. Mai 2026 ernst-crameri 0:06:37 0 Comments

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Baue dir eine Brücke, bevor du dich aufregst.

Kennst du das?

Wir sollten uns im Leben immer Brücken bauen. Eine Brücke ist dazu da, dass du darüberlaufen kannst. Sie hilft dir, aus einer Situation herauszukommen, bevor sie eskaliert.

Gerade in Stresssituationen hat es sehr oft mit Menschen zu tun. Wir haben eine bestimmte Erwartung, aber der andere verhält sich nicht so, wie wir es erwartet haben.

Dann entsteht Stress.

Dann kommt es oft zum Schlagabtausch. Menschen machen andere rund, flippen aus, werden laut. Das hast du bestimmt schon erlebt.

Was ist das für ein Gefühl?

Unangenehm.

Ich war früher auch jemand, der manchmal in die Schlacht reingegangen ist. Aber schon seit Jahrzehnten mache ich das nicht mehr.

Denn du weißt nie, in welcher Situation der andere Mensch gerade ist.

Vielleicht ist er überfordert. Vielleicht hat er Stress. Vielleicht läuft bei ihm gerade etwas völlig schief.

Vielleicht bist du selbst auch gerade nicht so gut drauf.

Deshalb habe ich für mich eine ganz einfache Formel gefunden:

Bevor ich ausflippe, baue ich mir innerlich eine Brücke.

Wenn eine Dienstleistung nicht stimmt, der Service schlecht ist oder jemand pampig zu mir wird, schaue ich mir die Person an und frage mich:

Wie hart arbeitet dieser Mensch gerade? Wie viel Druck hat er vielleicht? Wie wenig verdient er vielleicht für das, was er leisten muss?

Das stimmt mich milde.

Nicht respektlos. Nicht von oben herab. Sondern einfach menschlich.

Dann denke ich mir:

Alles gut. Es ist nicht so schlimm.

Das sind diese kleinen Brücken im Leben.

Baue dir auch solche Brücken.

Denn nicht jede Situation verdient deine Energie. Nicht jeder Mensch braucht deine Reaktion. Nicht jeder Ärger muss zu einem Streit werden.

Baue dir eine Brücke, bevor du dich aufregst.

Pass auf dich auf.

Alles Liebe und Gute, dein Ernst

#ErnstCrameri #Mindset #Persönlichkeitsentwicklung #Stressbewältigung #Gelassenheit #Kommunikation #BrückenBauen #Achtsamkeit #Erfolg #Coaching #Podcast #Ergebnisorientiert

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3081 Interview mit Ulrike Hock – Die Geldexpertin

14. Mai 2026 ernst-crameri 0:13:32 0 Comments

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Ich freue mich sehr, sehr, sehr, heute die wundervolle Ulrike Hock hier im Podcast-Interview zu haben.

Sie ist absolut die Geldexpertin rund um alles, was mit Geld zu tun hat.

Ulrike ist auch im TV-Expertenrat und eine Frau mit unendlich viel Wissen.

Viele kennen sie bereits vom Fernsehen. Sie ist jetzt schon im zweiten Fernsehjahr, was absolut ganz großes Kino ist.

Heute steigen wir tief ein, weil die Welt komplett aus den Fugen geraten ist. Vorher war es schon komplex, aber jetzt ist es richtig, richtig komplex geworden.

Da sollte man schauen, dass man wirklich von einer Spezialistin beraten wird.

Ulrike war viele Jahre bei einer Schweizer Großbank, war Direktorin im In- und Ausland, hat Milliarden bewegt und hinter die Kulissen schauen können.

Das, was sie erzählt, ist nicht angelesen. Sie kommt wirklich absolut von der Basis.

Finanzen haben Ulrike von Anfang an fasziniert. Eigentlich hatte sie Marketing als Schwerpunkt, aber bei Finanzen war sie Feuer und Flamme.

Das Ausschlaggebende war ihre Diplomarbeit. Dort hat sie eine empirische Studie über Unternehmensübernahmen durchgeführt und konnte damals 20 Prozent Insider-Trading nachweisen.

Da dachte sie: Wow, was geht denn jetzt hier ab?

Ulrike ist permanent auf Fort- und Weiterbildungen. Sie bleibt einfach nicht stehen.

Genau das ist so wichtig:

Wenn du dich einem Experten anvertraust, dann frage immer:

Was ist seine Geschichte? Wo kommt er her? Was hat er getan? Was berechtigt ihn, heute darüber zu sprechen?

Bei Ulrike sehen wir: Studium, Diplomarbeit, Einstieg ins Bankenwesen, schneller Aufstieg bis zur Bankdirektorin einer großen Schweizer Bank.

Das wird man nicht einfach nur so. Dafür darf man sehr, sehr viel tun.

Schau immer genau hin:

Hat jemand wirklich fundiertes Wissen oder ist es nur angelesen?

Viele lesen Dinge an und glauben dann, sie seien absolute Experten.

Also frage dich:

Wer hat wirklich Sprechberechtigung?

Für alle, die denken, Ulrike habe einfach Glück gehabt: Nein.

Sie hatte ein kleines Kind, ist montags nach London geflogen und freitagabends spät zurückgekommen.

Sie hat einen Preis dafür bezahlt.

Denn eines ist klar:

Wir zahlen immer einen Preis.

Banken sind Wirtschaftsunternehmen mit Gewinnerzielungsabsicht. Wenn man in dieser Maschine drin ist, arbeitet man sehr, sehr stark.

Für Ulrike kam irgendwann der Punkt, an dem sie sich entscheiden musste, welchen Weg sie weitergeht.

Dann ist sie ausgestiegen und hat gesagt:

Ich bin jetzt für die andere Seite da. Nicht für die Bankseite, sondern für die Kunden.

Viele Menschen haben schon erlebt, dass ihnen bei Banken Produkte verkauft wurden, die nicht immer wirklich gut waren.

Oft ist es kein echtes Beratungsgespräch, sondern ein Verkaufsgespräch.

Deshalb hat Ulrike sich auf die Agenda geschrieben:

Mehr finanzielle Bildung. Besonders für Unternehmer.

Denn man kann vieles delegieren, aber nicht die Verantwortung.

Ulrike Hock

Die Vermögensstrategin

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Wiesbadener Str. 211

D-61462 Königstein im Taunus

Tel.: ++49 (0) 172 – 7050 079

WEB: www.smart-investor-coaching.com

MAIL: info@smart-investor-coaching.com

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#UlrikeHock #ErnstCrameri #Podcast #Interview #FinanzielleBildung #Geldexpertin #Unternehmer #Finanzen #Banken #Erfolg #Ergebnisorientiert

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3080 Ich habe mich so geärgert, das kannst du dir nicht vorstellen

13. Mai 2026 ernst-crameri 0:06:42 0 Comments

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Ich habe mich so aufgeregt, ich habe mich so geärgert. Das kannst du dir nicht vorstellen.

Kennst du das? Bestimmt. Bestimmt hast du das schon selbst gesagt. Wenn nicht, dann kennst du sicher Menschen, die sagen: „Ich habe mich so aufgeregt!“

Ja, und was bringt es?

Hat sich dadurch irgendetwas verändert? Nein. Ob du dich aufregst oder nicht: Es ändert nichts an der Situation. Dein Gegenüber interessiert es meistens nicht. Manche lachen sogar darüber.

Vor allem Narzissten. Denen geht wirklich etwas ab, wenn du dich aufregst. Das finden die cool. Daraus ziehen sie Energie. Deshalb: Mach es nicht.

Frag dich, bevor du dich wieder aufregst: Spielt das in zehn Jahren noch eine Rolle?

Ich war früher auch einer von denen, der sich ständig aufgeregt hat. Ich war immer Hans Dampf, immer unter Strom. Heute frage ich mich: Ernst, spielt das in zehn Jahren noch eine Rolle?

Meistens lautet die Antwort: Nein.

Viele Probleme, die dich heute belasten, spielen in zehn Jahren keine Rolle mehr. Vielleicht nicht einmal morgen. Also: Hör auf damit, dir unnötig Stress zu machen.

Denn wenn du dich aufregst, stresst du deinen ganzen Körper. Es kommt zu einer Adrenalinausschüttung. Kampf- oder Fluchthormone werden aktiviert. Nur kannst du heute meistens weder kämpfen noch fliehen. Dein Körper braucht lange, bis er das wieder abgebaut hat.

Deswegen: Schenk dir das.

Wenn es um Leben und Tod geht, ja, dann musst du Attacke machen. Aber wenn es in zehn Jahren keine Rolle mehr spielt, dann lass es doch einfach.

Ich habe mich früher so oft aufgeregt. Ehrlich. Im nächsten Podcast plaudere ich dazu mal ein bisschen aus dem Nähkästchen. Das wird nicht jeder lustig finden, aber auch das darf dir egal sein.

Komm in die Leichtigkeit des Seins. Wenn du nicht in dieser Leichtigkeit bist, machst du dir das Leben unnötig schwer.

Denn am Ende liegt es immer an deiner Entscheidung.

Du entscheidest. Du entscheidest, wie dein Leben ist. Du entscheidest, wie dein Leben sein wird. Du entscheidest über deine Lebensqualität.

Wenn jemand sagt: „Ich habe mich so aufgeregt“, muss ich manchmal lachen. Denn der Satz sagt schon alles.

Nicht: „Das hat mich aufgeregt.“ Sondern: „Ich habe mich aufgeregt.“

Merkst du den Unterschied?

Du bist nicht dazu gezwungen. Niemand steht vor dir und sagt: „Du musst dich jetzt aufregen.“ Nein. Du musst dich nicht aufregen. Das ist eine freiwillige Leistung.

Du kannst zu allem einen Anlass finden, dich aufzuregen. Aber was bringt es dir? Wenn du voller Adrenalin bist, kannst du nicht mehr klar denken. Und genau das brauchst du doch.

Du hast so viele wichtige Aufgaben in deinem Leben. Du möchtest Erfolg haben. Davon gehe ich aus.

Da hast du keine Zeit für so ein Kasperletheater.

Und wenn du merkst, du kommst selbst nicht so weit: Komm ins VIP-Coaching. Absoluter Game Changer.

#Erfolg #Mindset #Persönlichkeitsentwicklung #Selbstverantwortung #Leichtigkeit #Stressfrei #Entscheidung #Lebensqualität #VIPCoaching #ErnstCrameri #Podcast #Ergebnisorientiert

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3079 Interview mit Dr. med. dent. Thomas Rosner – Zähne nachwachsen lassen

12. Mai 2026 ernst-crameri 0:14:46 0 Comments

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Thomas, es gibt immer wieder das Gerücht, man könne Zähne nachwachsen lassen. Angeblich gäbe es Wissenschaftler mit einer Formel dafür.

Ja, ich habe drei Patienten, die waren dort. Die haben ihre Zähne aber immer noch nicht.

Rein theoretisch haben wir in uns dieses allumfassende Wissen, wie der Körper gebaut ist und gesund aussieht. Aber dafür bräuchte es Ruhe, Fokus, Pflege und Energie. In unserem Alltag ist das kaum möglich: Der eine ruft an, die nächste Rechnung kommt, ständig will irgendetwas Aufmerksamkeit.

Kinder haben diese Kraft. Kinder wachsen. Da kommen Zähne, da wachsen Knochen. Sie werden gehegt und gepflegt.

Eigentlich bräuchten wir mehr Gesundheitshäuser statt Krankenhäuser. Orte, an denen Menschen gesund werden können, ohne Druck, Angst und Finanzierungsstress.

Wenn man aus der Metaebene auf das Gesundheitswesen schaut, hört man überall: Alles ist pleite, alles ist kaputt, Krankenhäuser sind nicht mehr rentabel.

Für mich ist das viel Angstebene. Die Menschen werden kleingehalten. Es heißt immer mehr: Du musst zahlen, du bist schuld, wenn du krank wirst.

Dabei wird Gesundheit oft gar nicht gefördert. In vielen verarbeiteten Lebensmitteln ist Zeug drin, das krank und abhängig macht. Und wenn du dich wirklich gesund ernähren willst, scheiterst du manchmal schon am Geldbeutel.

Es gibt diese Karikatur: Links steht einer mit „Ich ändere mein Leben“, rechts steht „Pills and Drugs“. Bei Pills and Drugs stehen Hunderte Schlange. Bei „Ich ändere mein Leben“ steht einer.

Das beschreibt vieles. Manche wollen lieber eine schnelle Lösung. Wenn du einfache Vorschläge machst, werden die Augen groß. Zum Beispiel: WLAN nachts abschalten.

„Das geht nicht.“

Warum nicht?

„Die Küche, die Geräte.“

Ich brauche keine Küche, die vom WLAN abhängt, wenn es mir nicht guttut. Bei uns ist von neun Uhr abends bis acht Uhr morgens das WLAN aus. Seitdem schlafen wir viel tiefer.

Der Mensch lässt sich sehr in die Technik hineinziehen und glaubt, sie hilft ihm. Aus der Metaebene habe ich manchmal das Gefühl, dass die Masse über Technik eher verdummt.

Die Kunst ist, Mensch zu sein, ohne gefunden zu werden. Unter dem Radar.

Was machst du im Hotel, wenn du WLAN nicht abschalten kannst?

Ich habe von einem Freund gelernt, der überall gut geschlafen hat. Er sagte: „Ich segne meinen Schlafplatz.“

Seitdem ich das mache, schlafe ich auch. Wir haben unsere Kraft. Wir müssen sie nur nutzen.

Nicht alles muss über Amulette, Geräte, Tensor oder Pendel laufen. Ich habe gelernt, dass über das Gebet eine Zentrierung der Energie passiert. Man kann es auch Meditation nennen. Du fokussierst dich kurz auf dein Zentrum und bist ganz da.

Ich spreche vor jedem Patienten ein kleines Gebet. Ich bitte darum, dass meine Hände heilend und geschickt sind und dass Heilung und Gesundung für den Patienten möglich ist.

Ob man es Gott, Universum, Natur oder anders nennt, ist egal. Wichtig ist, dass wir wieder lernen, zu vertrauen.

Früher wurde vor dem Essen gebetet. Man hat sich bedankt für die Gaben, für Kraft, Gesundheit und Leben. Das hatte etwas Schönes.

Wir dürfen wieder lernen, uns und dem Leben zu vertrauen. Auch dem, was wir nicht sehen.

Wenn man sich nur zwei Minuten bewusst sammelt, gibt das einen enormen Boost.

Ich mache das auch beim Autofahren. Ich segne mein Auto, mich und alle anderen. Manchmal kommt dann eine Intuition: langsamer fahren. Und kurz danach sieht man Glatteis oder Tiere auf der Straße.

Vielleicht nennen es die einen Schutzengel, die anderen Universum. Egal. Die Kraft ist da. Sie will nur gefragt werden.

Thomas, danke für diesen wertvollen Einblick in dein Leben.

An alle Zuschauer: Setzt die Dinge um. Macht etwas daraus.

Denk daran: Es gibt ein Leben vor dem Tod.

Sieh die positiven Dinge.

#Gesundheit #Bewusstsein #Eigenverantwortung #Heilung #Achtsamkeit #Vertrauen #Meditation #Energie #GesundesLeben #Interview #ErnstCrameri #ThomasRosner #Podcast #ErnstCrameri #Ergebnisorientiert

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3078 Großes braucht immer seine Zeit

11. Mai 2026 ernst-crameri 0:06:32 0 Comments

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Großes braucht immer seine Zeit.

Der Mensch denkt oft: Ich habe eine Idee, und ruckzuck ist alles geregelt, es läuft, es ist sofort groß. Doch das stimmt einfach nicht. Großes braucht seine Zeit.

Deshalb ist es wichtig, wenn du eine Idee hast, nicht einfach Tag und Nacht daran zu arbeiten und dann nach kurzer Zeit wieder aufzuhören.

Das habe ich als Coach und Berater so oft festgestellt: Viele starten sehr stark, mit 80 Prozent Energie, und dann werden sie schwach. Bei den letzten 10 oder 20 Prozent hören die meisten auf.

Genau das ist das Schlimmste: kurz vor dem Ziel aufzugeben.

Deshalb: Mach keinen Sprint. Mach einen Marathon.

Marathon heißt: Mach jeden Tag etwas.

Ich vergleiche das gerne mit einer Salami. Wie isst du eine Salami? Nicht am Stück, sondern Scheibe für Scheibe.

Genauso ist es mit deinen Zielen. Wenn du jeden Tag etwas machst, auch wenn es nur eine Viertelstunde ist, entsteht Routine. Du kommst langsam in das Thema hinein, und plötzlich kommen neue Ideen.

Wenn du jeden Tag dranbleibst, kommst du in einen Flow. Wichtig ist nur, dass es dir nicht verleidet. Genau da machen viele den Fehler: Sie gehen viel zu stark rein, legen einen Sprint hin und verlieren dann die Kraft.

Das kenne ich auch vom Wandern. Manche lachen am Anfang: „Ihr Schweizer seid so langsam, wir sind viel schneller.“ Doch ab der Hälfte konnten viele schon nicht mehr. Wir sind ganz gemütlich weitergelaufen, und manche kamen gar nicht oben an.

Genau deshalb werden viele nie erfolgreich: Sie bleiben nicht dran.

Es geht nicht darum, einmal riesig Gas zu geben und dann wochenlang nichts zu machen. Denn dann fällst du jedes Mal wieder raus. Du fängst jedes Mal wieder bei Adam und Eva an. Das kostet unglaublich viel Energie und verursacht enorme Reibungsverluste.

Deshalb: Teile deine Ziele in kleine Häppchen. Arbeite jeden Tag daran. Schritt für Schritt. So kannst du auch an mehreren Projekten arbeiten, ohne dich zu überfordern.

Das gilt auch für Probleme. Viele lassen sich von einem Problem komplett auffressen und sind dann blockiert. Besser ist: Arbeite eine Zeit lang daran, lass es dann wieder liegen und geh morgen oder übermorgen erneut dran. Irgendwann löst es sich auf.

Viele träumen von einer Million, vergessen aber: Eine Million beginnt mit einem Cent.

Viele träumen von einer Weltreise, vergessen aber: Die größte Reise beginnt mit dem ersten Schritt.

Also geh jeden Tag einen Schritt. Nicht alles auf einmal. Nicht Sprint. Sondern Marathon.

Jeden Tag ein Schritt, und du kommst an dein Ziel.

Wenn dir noch die Perspektive oder die Vision fehlt, melde dich einfach. Lass es uns gemeinsam anschauen. Ich bin gerne für dich da im VIP-Coaching.

Tschüss, bye bye, dein Ernst

#GroßesBrauchtZeit #Dranbleiben #MarathonStattSprint #Erfolg #Motivation #Fokus #Routine #ZieleErreichen #Persönlichkeitsentwicklung #VIPCoaching #Podcast #ErnstCrameri #Ergebnisorientiert

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Bild: 7. One Million-Mastermind in Catania

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3077 Interview mit Dr. med. dent. Thomas Rosner – Sei Authentisch

10. Mai 2026 ernst-crameri 0:16:42 0 Comments

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Die Neidkultur ist unglaublich. Ich fahre den großen BMW und höre manchmal: „Schau mal, dieser scheiß Bonze.“ Dann frage ich: „Warum bin ich ein Bonze?“ Und meistens kommt keine Antwort. Es ist einfach eine vorgefasste Meinung.

Wie gehst du damit um?

Mittlerweile ist mir das wurscht. Ich bin für mein Leben verantwortlich. Ich bin der Einzige, der mein Leben ändern kann. Ich lebe mein Leben so, wie ich mich wohlfühle. Wenn sich ein anderer davon betroffen fühlt, darf er sich fragen, warum.

Ich bin nur der Spiegel. Als Spiegel muss ich keine Verantwortung übernehmen.

Ganz wichtig: Du musst nicht everybody’s darling sein. Leb dein Leben, sei authentisch, geh deinen Weg. Das führt dich zum Glück und zur wahren Größe.

Die eigenen Fehler als Helfer nehmen und sich weiterentwickeln. Nicht immer andere dafür verantwortlich machen. Urteile nur über jemanden, in dessen Mokassins du gelaufen bist.

Das gilt auch im Umgang mit Kunden und Patienten: Versetz dich in die Lage des anderen. Die hohe Kunst ist, die Welt aus der Sicht des anderen zu sehen. Dann entsteht Verständnis.

Lieber Thomas, das machst du absolut fantastisch. Zahnarzt ist oft negativ behaftet: Mund auf, wehrlos, Bohren, Schmerzen. Und bei dir ist es anders. Bei euch ist es menschlich. Schon dein Wartezimmer ist wie ein Wohnzimmer. Man kommt rein und hat sofort ein gutes Gefühl.

Kommen wir zur Neuraltherapie. Die ist teilweise verschrien, aber mir hat sie sehr geholfen.

Warum wendest du sie an?

Prokain ist zwar alt, aber wenn es injiziert wird, kann es dem Körper und speziell dem Knochen signalisieren: Hier braucht es Heilung. Gleichzeitig können blockierte Meridiane kurzzeitig entblockiert werden. Wenn dem Körper das reicht, können manchmal Wunder entstehen.

Heute ergänzt sich das mit einer Ozon-Sauerstoff-Injektion. Hochkonzentrierter Sauerstoff kommt in den Knochen. Empfindliche Zähne können sich beruhigen. Chronische Knochenentzündungen bekommen wir teilweise ohne Operation in den Griff.

Es braucht Zeit, drei bis sechs Monate. Das ist nicht angenehm, aber lange nicht so invasiv wie andere Dinge.

Ich kann nur sagen: Du spritzt wie ein Herrgott. Man spürt das kaum. Das, was du gern machst, machst du in der Regel gut.

Liebe das, was du tust, und du kommst in die Leichtigkeit des Seins.

Wo geht die Zahnmedizin in 15 oder 20 Jahren hin?

Ein großer Unterschied ist: Es ist viel digitaler geworden. Geräte und Materialien sind besser. Gleichzeitig ist der administrative Aufwand massiv gewachsen: Dokumentation, Vorschriften, Bürokratie. Die Tools sind schneller, aber die Arbeit außenrum ist viel mehr geworden.

Du bist auch sehr spirituell. Wie schaust du auf das, was gerade in der Welt passiert?

Nach indischer Sicht sind wir am Ende einer dunklen Zeit, des Kali-Yuga. Alles, was zu Ende geht, wirft noch einmal große Schatten. Ich glaube, wir erleben gerade den Untergang des Dunklen und müssen ihn überleben.

Wenn man in die Medien schaut, wirkt vieles schrecklich. Aber in Nachbarschaften, Freundschaften und Familien sieht man auch sehr viel Gutes.

Das Gute ist viel größer als dieses Drama, dem ständig Aufmerksamkeit gegeben wird.

Meine Prämisse ist: Ich gebe dem keine Bedeutung mehr. Ich sehe es, aber ich gebe ihm kein Gewicht. Denn Dinge, denen du kein Gewicht gibst, verschwinden irgendwann auch wieder.

Wir haben extrem viel Kraft, Dinge positiv zu beeinflussen. Nicht über Schimpfen, sondern über die Kraft deiner Gedanken. Die können positiv oder negativ sein.

Du entscheidest.

#Interview #ThomasRosner #Zahnmedizin #Neuraltherapie #Gesundheit #Podcast #Persönlichkeitsentwicklung #Authentizität #Bewusstsein #Spiritualität #GedankenKraft #Resonanz #Ergebnisorientiert #ErnstCrameri

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3076 Was für coole Tage auf der Champions Mastermind von Ralf Schmitz

9. Mai 2026 ernst-crameri 0:06:28 0 Comments

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Was für coole Tage! Champions Mastermind bei Ralf Schmitz.

Es war spannend: Vier Tage voller Input, super Austausch und viele neue Impulse. Es ist dieses Jahr meine erste und einzige Mastermind. Alle anderen habe ich abgesagt, weil ich gerade an einem sehr, sehr großen Projekt arbeite.

Da braucht es vor allem eines: Fokus, Fokus, Fokus. Wie mein Freund Oliver Scholl immer so schön sagt: Ohne Fokus keine Chance, die Dinge umzusetzen.

Es gibt ja auch sogenannte Seminartouristen, die von einem Seminar zum nächsten hüpfen. Immer Input, Input, Input. Aber du musst das Ganze ja auch verarbeiten und umsetzen.

Heute Mittag sind die Letzten gefahren, wir hatten noch ein paar richtig gute Gespräche. Jetzt ist es halb vier, ich bin immer noch in der Location und mache mein Review:

Was war gut? Was war sehr gut? Was war outstanding? Was kann ich mitnehmen? Was kann ich umsetzen?

Genau dafür ist es wichtig, unterwegs zu sein, neue Menschen kennenzulernen und sich auszutauschen. Ein großer Teil der Mastermind drehte sich auch um KI auf absolutem Top-Level. Wahnsinn, was die Teilnehmer draufhaben und was heute alles möglich ist.

Das kannst du dir alles gar nicht alleine erarbeiten.

Wenn ich sehe, wie viele Menschen geizig sind, in sich selbst zu investieren, verstehe ich das einfach nicht. Ja, es war wieder eine fünfstellige Investition mit allem Drum und Dran. Und dann höre ich oft: „Ja, wenn man es halt kann.“

Für mich klingt das immer ein bisschen vorwurfsvoll. Aber ich habe in 50 Jahren Business eines gelernt:

Wenn du nicht permanent in dich investierst und dich weiterentwickelst, wird sich nichts ändern.

Es ist immer eine Frage des Mindsets.

Dein Mindset entscheidet, wie schnell du vorankommst. Dein Mindset entscheidet, ob du überhaupt vorankommst. Dein Mindset entscheidet, was aus dir wird.

Ich habe auch gelernt: Hinterfrage alles. Geh niemals davon aus, dass der Status quo reicht. Sag niemals: Ich weiß schon, wie alles geht.

Das ist der größte Blödsinn. Du weißt es nicht. Wir leben in einer wahnsinnig schnellen Zeit. Das gab es so noch nie.

Deshalb muss ich schmunzeln, wenn Menschen KI belächeln. Auch ich habe das anfangs getan. Ich dachte: „KI brauche ich nicht.“ Doch dann hörte ich auf einer Veranstaltung den Satz:

Beschäftige dich jeden Tag nur eine Viertelstunde damit und du kommst langsam rein.

Heute kann ich ohne KI fast nicht mehr arbeiten. So komisch es klingen mag: KI ist ein fester Bestandteil geworden. Sie spart mir Zeit und eröffnet völlig neue Möglichkeiten.

Genau das habe ich in den letzten Tagen wieder gesehen: Es ist unfassbar, was möglich ist.

Wenn du sagst: „Da möchte ich auch rein. Da möchte ich mehr wissen“, dann kann ich dir nur eines empfehlen:

Komm ins VIP-Coaching.

Wir haben zweieinhalb Tage nur für dich. Mit 50 Jahren Erfahrung. Wir tauchen ganz tief ein, stellen alles infrage und schauen genau:

Wie kannst du dich optimieren? Wie kannst du mehr aus dir herausholen? Wie kannst du weiterkommen?

Das beste Investment ist immer das Investment in dich selbst.

Denn wer immer nur das macht, was er schon immer getan hat, wird auch immer nur die gleichen Ergebnisse bekommen. In dieser schnellen Zeit wird sich unglaublich viel verändern.

Also pass gut auf dich auf, bleib auf dem Laufenden und lass dich nicht von Menschen irritieren, die sagen: „Das ist alles unnötig.“

Die Welt verändert sich. Es ist nichts mehr so wie vorher.

Geh mit der Zeit, sonst gehst du mit der Zeit.

Alles Liebe und Gute.

#ChampionsMastermind #RalfSchmitz #Mindset #Fokus #Weiterentwicklung #Podcast #InvestitionInDich #KI #KünstlicheIntelligenz #Unternehmertum #VIPCoaching #Erfolg #Persönlichkeitsentwicklung #Business #ErnstCrameri #Ergebnisorientiert

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Bild: 8. One Million-Mastermind in Antwerpen

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3075 Interview mit Dr. med. Dent. Thomas Rosner – Fort- und Weiterbildungen

8. Mai 2026 ernst-crameri 0:17:47 0 Comments

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Da wirken oft unglaubliche Einflüsse auf Menschen ein. Dann gehen sie zum Arzt, es wird CT oder MRT gemacht und am Ende heißt es: „Ist nichts, alles okay.“ Viele bekommen dann Medikamente oder Diagnosen, obwohl man vielleicht an anderer Stelle genauer hinschauen müsste.

Thomas, du bist ständig auf Fort- und Weiterbildungen. Warum?

Weil Stillstand für mich keinen Spaß macht. Es gehört Bewegung ins Leben. Es gehört Wissen dazu. Wissen schenkt nicht Macht, sondern Sicherheit und Souveränität.

Ich will in meinem Beruf souverän sein. Das geht nur, wenn ich dranbleibe. Egal ob Medizin, Finanzen oder persönliche Weiterentwicklung: Wer nicht dranbleibt, wird überholt.

Genau: Wer nicht mit der Zeit geht, geht mit der Zeit.

Deshalb meine Empfehlung: Frag doch einfach mal deinen Zahnarzt, Arzt oder Menschen, denen du vertraust: „Wann hast du das letzte Mal eine Fortbildung gemacht?“ Die Antworten können sehr spannend sein.

Natürlich geht es heute auch um KI – Künstliche Intelligenz. Thomas nutzt KI bereits in der Röntgendiagnostik. Röntgenbilder werden durch die KI geprüft. So entsteht eine zweite Meinung.

Hat man etwas übersehen? Muss man etwas beobachten? Oder bestätigt die KI die eigene Einschätzung?

Für Thomas ist KI in der Diagnostik ein wertvolles Werkzeug. Sie ersetzt nicht die Erfahrung, aber sie unterstützt. Gerade bei der Kontrolle kann sie ein großer Gewinn sein.

Bei Therapieplänen bleibt aber die jahrzehntelange Erfahrung entscheidend. Denn jeder Mensch ist anders. Wunsch und Machbarkeit passen nicht immer zusammen.

Manchmal scheitert es an den Finanzen, manchmal an der Machbarkeit, manchmal an medizinischen Voraussetzungen. Nur weil Google oder KI sagt: „Alles machbar“, heißt das nicht, dass es für jeden konkreten Fall auch stimmt.

Thomas sagt sehr schön: „Wir sind neun Milliarden Menschen auf der Welt und wahrscheinlich gibt es neun Milliarden Behandlungspläne.“

Genau wie im Coaching. Es gibt keinen Trick, der für alle passt. Man muss individuell schauen: Was willst du? Was ist möglich? Was bist du bereit umzusetzen?

Auch über das Älterwerden sprechen wir. Thomas geht Richtung 6.0. Für ihn war aber nicht der Geburtstag der größte emotionale Moment, sondern Opa zu werden.

Wenn man die nächste Generation auf dem Arm hält, verändert das etwas. Es zeigt: Das Leben geht weiter. Und man darf weitergeben, was man selbst gelernt hat.

Genau darum geht es auch beim Wissen: Es soll nicht irgendwann mit uns verschwinden. Es darf weitergegeben werden.

Ich finde das unglaublich wichtig. Ich habe 74 Bücher geschrieben, mache Podcasts und Fernsehsendungen, weil Wissen, das wir uns erarbeitet haben, weitergegeben werden darf.

Auch Fehler gehören dazu. Denn viele Fehler waren in Wahrheit wichtige Erfahrungen. Thomas sagt dazu wunderbar: Wenn man das Wort „Fehler“ neu zusammensetzt, entsteht „Helfer“.

Manche Situationen funktionieren nicht. Dann darf man hinschauen, daraus lernen und es besser machen.

Ich sage immer: Ich habe zwei Konten. Ein Plus-Konto und ein Erfahrungskonto. Und mein Erfahrungskonto ist viel voller.

Viele Menschen sehen nur den Erfolg anderer. Aber sie sehen nicht die Umwege, Fehler, Schmerzen und Erfahrungen dahinter.

Ein Kind, das hinfällt und nicht wieder aufsteht, lernt nie laufen. Viele Erwachsene fallen hin und suchen sofort Schuldige.

Die entscheidende Frage ist aber: Worüber bin ich gestolpert? Warum bin ich gestolpert? Und wie vermeide ich es beim nächsten Mal?

Genau dort entsteht Entwicklung.

#Interview #ThomasRosner #Zahnmedizin #KI #Weiterbildung #Wissen #Erfahrung #FehlerSindHelfer #Persönlichkeitsentwicklung #Coaching #Erfolg #ErnstCrameri #Podcast #Ergebnisorientiert

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3074 Wie alt willst du werden

7. Mai 2026 ernst-crameri 0:05:17 0 Comments

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Wie alt willst du werden? Hast du dir darüber schon mal Gedanken gemacht?

Manche sagen: „Nicht so alt.“ Manche sagen: „Steinalt.“ Manche sagen: „Das weiß ich doch nicht.“

Tja, was ist jetzt richtig?

Wenn du sagst: „Weiß ich nicht“, dann lebst du einfach in den Tag hinein. Irgendwann war es das dann. Schön, wenn du sagen kannst: „Boah, ich habe ein geiles Leben gehabt.“ Blöd, wenn du sagen musst: „Ich habe mir alles ein bisschen anders vorgestellt.“

Genau das machen viele Menschen. Sie sagen: „Ich habe mir alles ganz anders vorgestellt.“ Ja, vorgestellt, aber nicht geplant.

Deswegen ist meine Empfehlung: Mach dir jetzt mal Gedanken, wie alt du werden willst.

Setz dich mal hin und rechne es aus. Ich habe das gemacht. Zuerst habe ich gesagt: 80 Jahre sind okay. Dann habe ich ausgerechnet: Das ist ja schon in 13 Jahren.

Dann habe ich ausgerechnet, wie viele Wochen, Tage und Stunden das noch sind. Mit Schrecken festgestellt: Oh mein Gott, das ist gar nicht mehr so viel.

Also habe ich auf 90 Jahre hochgerechnet. Das fühlte sich schon besser an. Dann habe ich ein paar Parameter abgeglichen: Mein Vater ist 96 geworden, meine Mutter ist jetzt 92. Also ist die Wahrscheinlichkeit gar nicht so schlecht.

Dann habe ich wieder geschaut, was ich alles noch vorhabe. Wieder festgestellt: Reicht mir nicht. Ich gehe mal auf 100.

Jetzt kannst du sagen: „Was für ein Blödsinn.“ Aus deiner Sicht hast du vielleicht recht. Für mich ist es kein Blödsinn. Für mich ist es absolute Faszination, weil ich dadurch ein Gefühl bekomme, wie viele Tage und Stunden ich noch habe.

Es geht darum, deine Zeit wertzuschätzen. Es geht darum, deine Lebenszeit nicht zu verplempern.

Wenn du sagst: Ich will 90 oder 100 werden, dann kommt die nächste Frage: Was muss ich dafür tun?

Wenn du trinkst, reduziert es die Wahrscheinlichkeit. Wenn du rauchst, reduziert es sie auch. Wenn du zu viel Gewicht auf den Rippen hast, ist das auch nicht unbedingt förderlich.

Deswegen bin ich aufgrund meiner neuen Planung auch in der Reduktion. Ich mache regelmäßig Massagen, nehme Nahrungsergänzungsmittel, nutze Whirlpool, mache Vitalentspannung und schaue, dass ich beweglich und flexibel bleibe.

Ich habe festgestellt: Da darf ich noch ein paar Parameter mehr machen, um die 100 zu schaffen.

Das gibt mir ein gutes Gefühl. Es gibt mir auch ein Gefühl von Gelassenheit. Denn ich hatte manchmal den Gedanken: „Mir reicht das Leben nicht mehr.“ Genau das erzeugt unnötigen Stress.

Also geht es darum, diesen Stressfaktor rauszunehmen.

Ich mache diese Übung übrigens auch immer in meinen VIP-Coachings. Genau dieser Frage gehen wir nach, damit wir wirklich noch ein ganz geiles Leben haben.

Denn mit 67 Jahren ist das Leben nicht vorbei. Da kann man nochmal 30 Jahre draufpacken. Das fühlt sich sehr, sehr schön an. Das gibt ein richtig schönes, dankbares Gefühl.

Ich freue mich auf dich. Ich freue mich, wenn du es kommentierst und teilst.

Alles Liebe, dein Ernst

#Lebenszeit #Lebensplanung #Zeitwertschätzen #Gesundheit #Vitalität #Podcast #Persönlichkeitsentwicklung #Erfolg #Dankbarkeit #Gelassenheit #ErnstCrameri #Ergebnisorientiert

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3073 Interview mit Dr. med. dent. Thomas Rosner

6. Mai 2026 ernst-crameri 0:15:45 0 Comments

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Ja, einen wunderschönen guten Morgen. Heute habe ich die ganz besondere Ehre, meinen Freund und Zahnarzt, Dr. med. dent. Thomas Rosner, im Podcast-Interview begrüßen zu dürfen.

Thomas war bereits bei uns in der TV-Erfolgssendung, und das war mega stark.

Er ist in Bayern aufgewachsen, hat Medizin und Zahnmedizin studiert und ist auch eine Zeit lang im Rettungswagen mitgefahren. Anfang der 2000er-Jahre ist er dann in die Schweiz gezogen.

Der Grund: Die Verhältnisse für Zahnärzte in Deutschland waren damals schon schwierig. Immer mehr Vorschriften, immer mehr Behörden, immer mehr Druck. Durch seine damalige Freundin kam der Kontakt in die Schweiz zustande. Er stellte sich bei einem Zahnarzt im Appenzell vor und bekam ein Angebot, das einfach sehr gut war.

Heute lebt und arbeitet Thomas seit 23 Jahren in der Schweiz.

Im Appenzell arbeitete er knapp drei Jahre bei einem sehr ganzheitlich orientierten Zahnarzt. Dort konnte er vieles lernen und endlich auch sein Wissen einbringen, das er bereits aus seiner Heilpraktiker-Ausbildung mitbrachte.

Später führte ihn sein Weg nach Graubünden. Dort übernahm er eine Praxis in Domat/Ems. Genau dort habe ich ihn kennengelernt auf meiner Suche nach einem ganzheitlich arbeitenden Zahnarzt.

Bei Thomas habe ich mich sofort gut aufgehoben gefühlt. Er ist menschlich, geht auf den Patienten ein und fragt nach Wünschen und Zielen.

Sein Ansatz ist ganz klar:

Der Mensch steht im Mittelpunkt.

Für ihn geht es nicht nur darum, medizinisch perfekte Lösungen zu planen. Es geht auch darum, ob der Patient diese Lösung überhaupt bezahlen kann. Eine Planung mag gesundheitlich perfekt sein, aber wenn jemand 85.000 Franken nicht bezahlen kann, hilft sie ihm nicht weiter.

Heute arbeitet Thomas in seiner wunderschönen Praxis in Tumils, zwischen Chur und Thusis, oben am Berg mit einer unglaublichen Aussicht.

Ich kann jedem nur empfehlen: Geh zu Thomas Rosner und hol dir eine Zweitmeinung ein.

Der große Unterschied in seiner Arbeit liegt im ganzheitlichen Blick. Es geht nicht nur um den Zahn allein, sondern um den ganzen Menschen.

Ein wichtiger Punkt ist das Material, das im Mund verarbeitet wird. Denn eine Füllung, eine Krone oder ein anderes Material ist 24/7 im Mund. Einen Pulli, der kratzt, kann man ausziehen. Schmuck kann man ablegen. Aber eine unverträgliche Füllung bleibt im Körper, bis sie wieder entfernt wird.

Deshalb testet Thomas Materialien vorab mit Kinesiologie aus. In seiner Praxis wird jede Füllung vorher getestet. Wenn zwischen Test und Behandlung Zeit liegt, wird zur Sicherheit noch einmal nachgetestet.

Genau das habe ich selbst erlebt. Mir wurde bei einem Zahnarzt Metall eingesetzt, das ich überhaupt nicht vertragen habe. Danach begann meine intensive Suche nach einem Zahnarzt, der wirklich ganzheitlich arbeitet.

Thomas hat das auf eine sehr schöne und elegante Weise gelöst. Seitdem ist Ruhe.

Laut seiner Erfahrung haben je nach Studie bis über 60 Prozent der Menschen Probleme mit verarbeiteten Materialien.

Wenn der Körper mit Metall oder anderen Materialien im Mund nicht einverstanden ist, kann das zu sogenannten stillen Entzündungen führen: Silent Inflammation.

Diese Entzündungen merkt man oft nicht direkt. Aber das Immunsystem ist dauerhaft im Alarmzustand. Der Körper kompensiert das eine Zeit lang. Kommt dann etwas Neues dazu, kann das System wegbrechen.

Dann fehlt Energie, man ist ständig erkältet oder hat Beschwerden, die nicht richtig erklärbar sind.

Thomas spricht auch von Störfeldern im Kopf, die Auswirkungen auf den ganzen Körper haben können. Dazu gehören Zähne, Kieferhöhlen, Stirnhöhlen, Mandeln und Entzündungen im Knochen.

Auch Funkbelastung kann für sensible Menschen ein Thema sein. Denn Metall im Mund kann wie eine Antenne wirken, in einer Welt voller Bluetooth, WLAN und Wi-Fi.

Ein spannendes Interview mit einem Zahnarzt, der nicht nur auf Zähne schaut, sondern auf den ganzen Menschen.

#Interview #ThomasRosner #Zahnarzt #GanzheitlicheZahnmedizin #Zahngesundheit #Gesundheit #SilentInflammation #Kinesiologie #Materialverträglichkeit #Podcast #Ergebnisorientiert #ErnstCrameri

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3072 Reflexion des eigenen Lebens

5. Mai 2026 ernst-crameri 0:06:40 0 Comments

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Reflexion des eigenen Lebens ist ein ganz, ganz wichtiger Punkt.

Immer wieder das eigene Leben zu reflektieren:

Was ist gut? Was ist sehr gut? Was ist outstanding? Wo darf ich nacharbeiten?

Das ist ein lebenslanger Prozess.

Ich liebe es, das Ganze aus der sogenannten Metaebene anzuschauen. Von oben auf das eigene Leben zu schauen und zu prüfen:

Wie bin ich positioniert? Wie bewege ich mich? Was ist gut in meinem Leben? Was ist gar nicht gut? Wo muss ich eine Veränderung einleiten?

Das kann ich jedem nur ans Herz legen:

Gehe immer wieder in die Metaebene. Schaue die Dinge von oben an.

Wenn wir mitten im Geschehen sind, schaffen wir es oft nicht, klar zu sehen. Von oben betrachtet bekommen wir eine komplett andere Ausgangsbasis.

Dann schau, wie du dich verhältst. Schau, wie andere Menschen sich verhalten.

Studiere Menschen.

Wie sie denken. Wie sie sich bewegen. Was sie sagen.

Denn es sind oft die feinen Nuancen, die am Ende den Unterschied machen.

Aus dieser Beobachtung heraus wirst du gechillter. Du wirst souveräner. Du erkennst, was gut läuft, was nicht gut läuft und was dringend geändert werden muss.

Und bitte behalte Dinge nicht einfach bei nach dem Motto:

„Haben wir immer schon so gemacht.“

Das ist für mich einer der schlimmsten Sätze überhaupt.

Wir leben in einer Welt, die sich unglaublich schnell dreht. Der Nachmittag ist schon anders als der Morgen.

Wenn wir das mit der nötigen Gelassenheit betrachten, schöpfen wir daraus Energie und Kraft.

Frage dich immer wieder:

Was liebst du über alles? Was brauchst du? Was erfüllt dich? Was macht dich glücklich? Was macht dich einmalig?

Schau dein Leben auch immer vom Ende aus an.

Wenn du am Ende deines Lebens angekommen bist: Wie wünschst du dir, gelebt zu haben?

Viele Menschen schauen immer zurück, aber nie bewusst nach vorne.

Und wenn du später feststellst:

Das habe ich nicht gemacht. Da habe ich nicht gelebt. Da hätte ich mutiger sein sollen.

Dann ist das bitter.

Denn ab einem bestimmten Zeitpunkt kannst du nichts mehr ändern.

Deswegen mach es jetzt.

Jetzt, wo du fit bist. Jetzt, wo du frisch bist.

Verschieb dein Leben nicht auf irgendwann.

Jetzt ist der Moment gekommen. Genau jetzt.

Darum: Gib voll Gas.

Wenn du sagst: Ich würde gerne tiefer einsteigen, aber mir fehlt teilweise der Mut.

Gerne bin ich für dich da.

Im VIP-Coaching gehe ich genau dieser Frage nach:

Neue Positionierung. Neue Welt.

Alles Liebe. Tschüss. Bye-bye. Bernhard.

#Reflexion #Leben #Metaebene #Persönlichkeitsentwicklung #Veränderung #Mut #Lebensfreude #Gelassenheit #VIPCoaching #NeuePositionierung #Podcast #ErnstCrameri #Ergebnisorientiert

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3071 Interview mit Goran Dimitrijevic – Bekannt wie ein bunter Hund

4. Mai 2026 ernst-crameri 0:16:04 0 Comments

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Der Vertrieb ist überwiegend Chefsache. Das ist historisch gewachsen, weil ich über Jahre einen sehr guten Account aufgebaut habe bis in die höchste Führung, ins höchste Management. Dadurch war ich wie ein bunter Hund bis ganz oben bekannt.

Inzwischen habe ich das breiter aufgestellt und mehrere Kollegen eingebunden. Wir sind gewachsen und es ist nicht gut, wenn alles nur an einer Person hängt.

In der Entwicklung haben wir ungefähr ein Drittel des Teams, das unterstützt vor allem in Business-Analyse, fachlicher Bewertung und Umsetzung gesetzlicher Anforderungen. Eigene Entwickler beschäftigen wir nicht.

Durch KI verändert sich die Rolle der Entwickler stark. Klassisches Coding wird weniger wichtig. Modelle können heute in wenigen Monaten Arbeit leisten, für die früher ganze Teams Jahre gebraucht haben. Trotzdem werden Menschen nicht überflüssig. Ihre Aufgaben verändern sich: Beratung, Steuerung, Projektleitung und Qualität werden wichtiger.

Auch im Testbereich sind wir stark aufgestellt. Test ist entscheidend für Qualität. Jeder kennt Apps oder Navis, die nicht richtig funktionieren. Oft liegt das daran, dass nicht ausreichend getestet wurde.

Wir haben inzwischen autonomes Testen eingeführt, basierend auf Agenten. Trotzdem braucht es weiterhin Menschen, die prüfen, ob alles richtig läuft.

Die zentrale Botschaft ist: Die Rollen verändern sich. Stillstand ist gefährlich. Man muss mit der Zeit gehen, sich anpassen und nach vorne schauen. Ab nach vorne, keine Angst.

Auch Krisenzeiten haben Chancen. Es profitieren meistens die Aktiven, die Initiative ergreifen. Es gilt: Love it, leave it, change it.

Für mich betrifft Veränderung nicht nur Softwareentwickler, sondern uns alle. Jeder Beruf verändert sich. Deshalb braucht es Flexibilität, Offenheit und die Bereitschaft, alte Muster zu hinterfragen.

Der schlimmste Satz in Unternehmen ist: „Das haben wir immer schon so gemacht.“ Nur weil etwas immer so war, heißt es nicht, dass es gut war.

Wir sollten uns immer wieder fragen: Macht das noch Sinn? Ist das noch zeitgemäß? Gibt es einen einfacheren Weg?

Genau darum geht es: Dinge einfacher machen. Wir machen aus vielem eine Raketenwissenschaft. Dabei ist oft der einfache Weg der beste Weg. Kinder fragen ständig: Warum? Warum? Warum? Das sollten wir Erwachsene wieder lernen.

Wenn ein Problem da ist, packen viele noch weitere Probleme obendrauf. Besser ist: Lösungsorientiert denken. Erst ein Problem lösen, dann das nächste.

Unsere Zeit und Energie sind begrenzt. Deshalb gilt: Less is more, weniger ist mehr. Nicht zu kompliziert, nicht zu wissenschaftlich. Einfach, klar und effizient.

Unser Leben ist nicht unendlich. Wenn wir 80 Jahre rechnen, sind das rund 29.700 Tage. Darum: Seid geizig mit eurer Lebenszeit. Investiert sie in Dinge, die euch Freude machen und euch weiterbringen.

Nicht im Problem bleiben. Geht in die Lösung. Es gibt für alles Lösungen.

Herausforderungen gibt es immer. Aber auf den Knien bleiben genügt nicht. Aufstehen, aufrichten, Brust raus und mit Power nach vorne.

Es gibt ein Leben vor dem Tod. Leben wir es. Am Ende bereuen wir nicht das, was wir getan haben, sondern das, was wir nicht getan haben.

Gorans Abschlusswort: Achtet auf euch selbst. Macht euch das Leben nicht zu schwer. Ihr habt es in der Hand. Agiert, statt nur zu reagieren. Gebt euch nie auf. Ihr könnt es.

Lieber Zuschauer, mach eine Meisterleistung. Danke, dass du dabei warst, kommentierst und teilst.

#Interview #GoranDimitrijevic #ErnstCrameri #KI #Veränderung #Transformation #Resilienz #Effizienz #Lösungsorientiert #Lebenszeit #Motivation #Erfolg #Podcast #Ergebnisorientiert

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3070 Die Politiker sind schuld und alle anderen auch noch

3. Mai 2026 ernst-crameri 0:06:24 0 Comments

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Die Politiker sind schuld, plus alle anderen auch noch. Kennst du das?

Ich wollte eigentlich nie über Politik reden, aber im Moment kommt es mir echt zu den Ohren raus. Warum schauen Menschen nicht nach Lösungen?

In der Lösung liegt der Segen und nicht im Schimpfen. Schimpfen hat noch nie etwas verändert. Noch gar nie.

Also hör auf zu schimpfen. Du siehst doch, was abläuft. Dann kannst du entscheiden: Passt oder passt nicht. Wenn es dich belastet, wenn es dir nicht mehr guttut, dann schau, wie du es ändern kannst.

Erkenne die Zeichen der Zeit. Da muss man nichts schönreden. Definitiv nicht.

Warum schimpfst du über Regierungen? Ich hatte jüngst ein Interview, da sagte einer: „Die Partei ist das Allerletzte.“

Ich habe es rausgeschnitten. Ich mag keine negative Energie in meinem Podcast.

Was gibt dir das Recht, so etwas zu sagen? Warum machst du das? Frag dich einfach: Warum?

Warum bist du nicht wählen gegangen? Warum hast du die falsche Partei gewählt? Warum hast du einer anderen Partei keine Chance gegeben? Warum hast du links, rechts, oben oder unten gewählt? Warum bist du überhaupt noch in Deutschland?

Die große Warum-Frage, die ich mir auch immer wieder stelle: Wie lange bin ich noch bereit, mitzumachen?

Wir machen ja mit. Wenn wir nichts verändern, machen wir mit. Wenn wir mitmachen, sind wir mitschuldig.

Ich weiß, da gehen die Meinungen auseinander. Das ist meine persönliche Meinung. Wenn du sie schlecht findest, ist auch okay.

Aber dieses Denunziantentum, das wir teilweise haben, dass man seine Meinung nicht mehr äußern darf, finde ich sehr bedenklich.

Wenn ich die Entwicklung sehe, wird mir angst und bange. Wenn ich sehe, was teilweise entschieden wird, denke ich: Ist das normal? Oder ist das schon outside von allem?

Das kannst du nur für dich entscheiden. Nur für dich.

Hör auf zu schimpfen. Hör auf zu lamentieren. Hör auf zu jammern. Hör auf zu hetzen. Hör auf, irgendwo rumzuschmieren.

Wenn ich manche Kommentare sehe, denke ich: Wie unterirdisch ist das? Wie kann man nur so unterwegs sein?

Hör auf damit. Mach das einfach nicht mehr.

Bleib bei dir. Sei dir treu. Wenn es Dinge gibt, die dir nicht mehr gefallen, dann schau: Was ist die Lösung?

Die Lösung ist sicher nicht, auszuharren und zu hoffen: Es wird schon irgendwann gutgehen.

Das ist das Schlimmste, was du machen kannst. Das ist wie das Kaninchen vor der Schlange: „Die wird mich vielleicht nicht schlucken. Die wird mich vielleicht nicht beißen.“

Hör auf damit. Mach es einfach nie mehr.

Nimm dein Leben in deine Hand. Mach eine Supermeisterleistung, dass du dir jeden Tag in die Augen schauen kannst und sagen kannst: Ich stehe zu mir und meiner Familie.

Wenn ich mit manchen Dingen nicht mehr einverstanden bin, frage ich: Was kann ich ändern?

Wenn ich nichts ändern kann: Mich kann ich immer ändern. Du kannst dich ändern.

Ich wünsche dir ganz viel Kraft, Durchblick und alles Liebe auf deinem Lebensweg.

Ich freue mich auf deine Kommentare. Wenn du meinst: Lass uns gemeinsam ein Stück des Weges gehen.

Tschüss, bye-bye, dein Ernst.

#ErnstCrameri #Politik #Eigenverantwortung #LösungenStattSchimpfen #Veränderung #Mut #Klarheit #Persönlichkeitsentwicklung #Lebensweg #Verantwortung #Durchblick #Meinung #Bewusstsein #Podcast #Ergebnisorientiert

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3069 Interview mit Goran Dimitrijevic – Bleib am Ball

2. Mai 2026 ernst-crameri 0:14:31 0 Comments

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Also ich bin ganz erstaunt, dass es 93 Krankenkassen gibt. Ich dachte nur an die ganz Großen. Doch, die gibt es viele. Gerade die Betriebskrankenkassen sind oft aus Unternehmen heraus entstanden und teilweise gar nicht bundesweit offen. Manche versichern nur die Belegschaft eines Konzerns. Daher kommt diese enorme Spannweite.

Wir sprechen hier von Kassen mit rund 5.000 Versicherten bis hin zur größten in Deutschland, der Techniker Krankenkasse, mit fast zwölf Millionen Versicherten. Das ist schon gewaltig.

Wir arbeiten mit Businesspartnern. Am Markt gibt es im Wesentlichen zwei Standardsoftware-Systeme für Krankenkassen: Eines auf SAP-Basis und eines, das stärker mit Web-Services und Web-Clients arbeitet. Früher sprach man in der IT gern von viel Blech, also Hardware in gekühlten Räumen. Heute läuft vieles über virtuelle Server und Cloud-Strukturen.

Wir arbeiten für den Marktführer im zweiten Bereich und betreuen damit rund 85 Prozent des Marktes. Gleichzeitig haben wir auch Expertise im SAP-Umfeld und unterstützen dort punktuell ebenfalls. Dadurch sind wir sehr breit aufgestellt.

Du hast gesagt, rund 60 Millionen Menschen sind in der gesetzlichen Krankenversicherung. Der Rest ist entweder privat versichert, gehört zu den Beamten mit freier Heilfürsorge oder fällt unter besondere Systeme wie Versorgungswerke, etwa bei Architekten oder Ärzten. Diese Gruppen sind oft nicht klassisch gesetzlich renten- oder krankenversichert.

Unser Schwerpunkt liegt aktuell auf den gesetzlich Versicherten, aber selbstverständlich können wir auch die private Versicherungswirtschaft unterstützen, vor allem bei Lebens- und Gesundheitsprodukten wie privater Krankenversicherung oder Zusatzversicherungen.

Ein riesiges Zukunftsthema ist die ePA, die elektronische Patientenakte. Dort spielt die digitale Identität eine zentrale Rolle. Langfristig werden auch private Versicherer daran nicht vorbeikommen. Ziel ist, medizinische Daten besser verfügbar zu machen, Doppeluntersuchungen zu vermeiden, Kosten zu senken und eine nachvollziehbare Gesundheitshistorie aufzubauen. Da ist noch viel Potenzial im Markt.

Überraschend ist: Viele private Versicherungsunternehmen sind bei Automatisierung und Digitalisierung längst nicht so weit, wie man vermuten würde. In manchen Bereichen ist die gesetzliche Krankenversicherung sogar deutlich weiter. Und nicht nur dort: Auch der gesamte Public Sector, also Behörden und öffentliche Einrichtungen, steht vor großen Veränderungen. Ob Finanzbehörden, Meldeämter oder Standesämter – überall werden Digitalisierung, KI und Prozessberatung immer wichtiger.

Wir bedienen heute eine Nische, aber eine mit sehr hoher Eintrittshürde. Es gibt nur wenige Mitbewerber mit dieser Tiefe an Erfahrung und Exzellenz. Wir können die laufende Transformation in unterschiedlichsten Rollen begleiten: von Projektleitung über Programmleitung bis hin zur Fachberatung.

Trotz Wirtschaftskrise und Rezession halte ich diesen Bereich für relativ krisensicher. Denn jede gesetzliche Änderung aus Berlin erzeugt neue Anforderungen bei den Krankenkassen. Das heißt mehr Aufwand, mehr Anpassung, mehr Umsetzung. Genau dort setzen wir an und helfen, Anforderungen schnell aufzunehmen und sauber umzusetzen.

Dabei sind 95 Prozent der Software-Anpassungen gesetzlich getrieben, also reine Regulatorik. Nur ein kleiner Teil entfällt auf Weiterentwicklung, Wartung oder individuelle Kundenwünsche. Deshalb spricht man in diesem Umfeld auch oft vom Standard, obwohl sich die Kassen in Prozessen, Satzungen und Auslegung teils deutlich unterscheiden.

Ja, man ist in gewisser Weise ein Getriebener des Gesetzgebers. Viele Änderungen kommen kurzfristig, was für Softwarehäuser nicht leicht ist. Auch wenn heute agil gearbeitet wird, bleibt das System stark abhängig von politischen Vorgaben.

Im Moment sind wir vor allem in Deutschland aktiv, aber die DACH-Region ist für uns sehr interessant. Gerade die Schweiz haben wir uns bereits angesehen. Die Regulatorien sind dort teils noch strenger, aber in vielen Punkten ähnlich. Daher wäre auch dort Unterstützung gut denkbar.

Das ist vielleicht die wichtigste Botschaft: Bleib am Ball. Schau hin. Geh mit der Zeit. Der Markt verändert sich rasant. Wer nur reagiert, nimmt am Ende das, was übrig bleibt. Wer agiert, kann mitgestalten, den Weg mitbestimmen und sogar vorausgehen.

Innovativ sein und dem Markt voraus sein, das macht am Ende auch richtig Spaß.

#Interview #GoranDimitrijevic #Krankenkassen #GesetzlicheKrankenversicherung #PrivateKrankenversicherung #Digitalisierung #Automatisierung #ePA #ElektronischePatientenakte #Telematikinfrastruktur #PublicSector #Prozessberatung #Innovation #Transformation #DACH #Gesundheitswesen #IT #Regulatorik

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3068 Das geht nicht, gleich eine Bankrotterklärung

1. Mai 2026 ernst-crameri 0:06:29 0 Comments

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„Das geht nicht“ ist gleich eine Bankrotterklärung. Schreibt das mal bitte auf: Das geht nicht ist gleich eine Bankrotterklärung.

Wer sagt denn, dass es nicht geht? Du sagst es. Deine Mitmenschen sagen das. Das geht nicht.

Gott sei Dank gab es immer Menschen, die gesagt haben: Doch! Sonst wären wir heute noch im finsteren Mittelalter.

Dass ich heute diesen Podcast mit dem Handy aufnehmen kann, habe ich Menschen zu verdanken, die das möglich gemacht haben. Sonst würden wir noch mit der Wählscheibe telefonieren, Telegramme schicken oder per Kurier arbeiten.

Hör auf, dir zu sagen: Das geht nicht. Du bist arm dran, wenn du sagst: Das geht nicht.

Warum sind so viele Menschen in der Armut? Weil sie arm an Mut sind.

Vielleicht sagst du jetzt: Was ist das für ein dummer Spruch? Dann hast du recht. Du kannst aber auch darüber reflektieren und sagen: Wenn ich mutiger bin, habe ich auch mehr Chancen.

Du hast immer für alles ein kleines Zeitfenster. Wenn du da nicht aufpasst, ist dieses Zeitfenster dicht.

Darum solltest du wachsam sein. Nutze jede Chance.

Es gibt nur einen richtigen Moment. Und der ist immer: Jetzt.

Jetzt, wo du diesen Podcast siehst, solltest du die Chance nutzen und sagen: Genau, das mache ich jetzt. Nicht morgen.

Kennst du diese ewige Verschieberei? Wenn der Frühling kommt, dann werde ich … Dann ist Frühling. Nein, dann Sommer. Dann ist Sommerhitze. Dann ist Sommerloch. Dann Herbst. Dann Winter. Dann Weihnachten. Dann Silvester. Dann Januarloch. Dann Februar. Dann Fasching. Dann Ostern. Und plötzlich ist schon wieder Mai.

Was für ein Blödsinn.

Eine Entscheidung zu treffen ist unabhängig von der Jahreszeit. Du kannst jederzeit eine Entscheidung treffen.

Entscheidung bedeutet: das Ende der alten Welt. Du lässt dich davon scheiden und gehst in eine neue Welt hinein.

Wie soll deine neue Welt sein? Wovon träumst du?

If you can dream it, you can do it. Walt Disney. Träume sind die verborgenen Fähigkeiten, die in uns stecken. Goethe.

Du hast so viele Fähigkeiten. Du kannst so schön träumen. Dann mach es doch einfach.

Ja, meine Kinder sind noch klein. Dann sind die Kinder groß. Dann musst du auf die Enkelchen aufpassen. Dann ist das, dies, jenes.

Es ist doch immer was.

Erkenne die Zeichen der Zeit. Wir leben dermaßen im Umbruch. Ich hoffe, dass es mittlerweile bei jedem angekommen ist.

Die Zeit war noch nie so im Umbruch wie heute. Es wird noch viel, viel schneller gehen.

Dann gibt es nur noch zwei Möglichkeiten: Entweder du gehst mit der Zeit, oder du gehst mit der Zeit.

Entweder du passt dich an, bist innovativ und gehst mit. Oder du wirst mit der Zeit gehen. Vergehen.

Aber das entscheidest du. Nicht die anderen.

Hör auf, immer anderen die Schuld zu geben. Übernimm Verantwortung.

Im Wort Verantwortung ist die Antwort enthalten. Die Antwort auf dein Leben.

Nur du kannst dir diese Antwort geben. Niemand anderes.

Wenn du dich noch nicht gefunden hast, kann ich dich nur einladen: Komm zum VIP-Coaching.

Zweieinhalb Tage bin ich nur für dich da. Dann schauen wir, was wir alles reißen können. Das ist ganz viel.

In diesem Sinne: Tschüss, bye, bye. Dein Ernst.

#Entscheidung #Mut #Verantwortung #ChancenNutzen #Persönlichkeitsentwicklung #Erfolg #Mindset #Umbruch #VIPCoaching #ErnstCrameri #Podcast #Ergebnisorientiert

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3067 Interview mit Goran Dimitrijevic – KI ist ein wichtiger Bestandteil

30. April 2026 ernst-crameri 0:15:34 0 Comments

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Goran, wir haben ja KI. Wie weit arbeitest du mit KI oder AI? Das ist ja in aller Munde. Wie gehst du damit um?

Ja, lieber Ernst, es ist angekommen. Auch ich arbeite damit. Am Anfang war ich vorsichtig, weil man sich erst einmal damit beschäftigen muss. Wenn ich mich mit etwas beschäftige, dann möchte ich dem Thema auch Zeit und Aufmerksamkeit schenken.

Vor etwa eineinhalb Jahren habe ich ChatGPT entdeckt. Zwischen Weihnachten und Neujahr habe ich mir viele Tutorials angeschaut und mich intensiv mit dem Thema Prompten beschäftigt. So habe ich angefangen.

Heute nutze ich KI im Alltag gern, um E-Mails zu beantworten, Dinge zusammenzufassen oder Konzepte und Pläne zu hinterfragen. Aber nicht blind. Ich stelle gezielte Fragen, prüfe offene Punkte und überlege: Will ich das wirklich so?

Denn KI ist kein Allheilmittel. Aber sie bringt enorme Beschleunigung, Struktur, Klarheit und hilft bei Formulierungen. Auch Agenten werden immer wichtiger. Trotzdem ganz klar: Den Menschen wird KI nicht ersetzen.

Es ist faszinierend zu sehen, wie KI den Kontext versteht und auf bereits bekannte Themen aufsetzt. Heute ist sie etwas, ohne das es kaum noch geht. Die Zukunft setzt darauf. Aber: Der Mensch bleibt unersetzlich.

Arbeitest du nur mit ChatGPT oder auch mit anderen Tools?

Wir arbeiten auch mit anderen AI´s. Im Unternehmen bauen wir gerade eine eigene Umgebung auf, in der verschiedene Modelle zusammenarbeiten. Wir schauen auch auf Claude, Perplexity und andere.

Seit Oktober können sich unsere Mitarbeitenden zum KI-Experten weiterentwickeln. Das ist eine zwölfmonatige Schulungsreihe rund um künstliche Intelligenz und Agentic AI. Erst geht es um Tools und Methoden, danach in den Deep Dive.

Denn ich bin überzeugt: Im Alltag nutzen wir KI noch viel zu wenig. Zusätzlich haben wir ein internes Projekt gestartet, in dem wir unsere Prozesse anschauen und prüfen, wie wir sie mit KI schneller, effizienter und neu gestalten können.

Wie kommt das bei den Mitarbeitenden an?

Gut. Die Erwartungshaltung ist hoch, aber es kommt gut an. Gerade wenn man mit Outlook arbeitet und der Copilot integriert ist, kann man E-Mails viel schneller beantworten. Das erleichtert die Arbeit enorm.

Ja, das sehe ich genauso. Bei mir ersetzt die AI mittlerweile zwei Mitarbeiter, die ich nicht mehr brauche. Und wenn ich nachts eine Idee habe, spreche ich sie kurz ein und bekomme sofort Feedback.

Ja, genau. Früher habe ich viele Zettel geschrieben. Heute diktiere ich das direkt hinein und lasse mir strukturierte Notizen daraus machen. Natürlich muss man gegenlesen, aber es ist eine wahnsinnige Erleichterung.

Goran, unsere Zuschauer interessiert natürlich auch: Was machst du beruflich?

Ich bin ursprünglich Sozialversicherungsfachangestellter, also Sachbearbeiter einer Krankenkasse. Heute bin ich Vorstand und Unternehmer. Die Equitas Integration AG in Hamburg ist eines der Unternehmen, die mir gehören.

Wir haben uns auf das Gesundheitswesen spezialisiert, insbesondere auf die gesetzliche Krankenversicherung. Wir unterstützen entlang der kompletten Prozesskette, also End-to-End.

Gerade Automatisierung ist heute ein großes Thema. Der Kostendruck ist hoch, die Zusatzbeiträge steigen, Fachkräfte fehlen und der demografische Wandel verschärft alles zusätzlich.

Darum helfen wir, repetitive Vorgänge zu automatisieren. In der IT spricht man von Dunkelverarbeitung: Ein Antrag geht ein, alle Voraussetzungen sind erfüllt und die Auszahlung läuft automatisch.

Die Mitarbeitenden kümmern sich dann um die Fälle, die nicht automatisch durchlaufen, etwa wenn Steuer-ID oder Bankverbindung fehlen. Auch dort lässt sich schon vieles automatisieren – mit Mails, Chats oder Voicebots.

Genau das ist unser Schwerpunkt: Effizienz steigern, Prozesse modernisieren und Menschen entlasten.

Wow, mega!

#Interview #GoranDimitrijevic #KI #KünstlicheIntelligenz #AI #ChatGPT #Automatisierung #Digitalisierung #Gesundheitswesen #Krankenversicherung #Effizienz #Copilot #AgenticAI #Innovation #Podcast #ErnstCrameri #Ergebnisorientiert

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3066 Was zählt am Ende deines Lebens

29. April 2026 ernst-crameri 0:06:32 0 Comments

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Was zählt am Ende deines Lebens?

Was zählt, wenn du auf dem Sterbebett liegst? Was denkst du, was wird da wirklich zählen?

Dein Hab und Gut? Dein Haus? Dein Auto? Deine Urlaube?

Was zählt am Ende deines Lebens?

Am Ende deines Lebens wirst du niemals das bereuen, was du getan hast. Du wirst die Dinge bereuen, die du nicht getan hast.

Lass dir das mal auf der Zunge zergehen. Deshalb überprüfe dein Leben. Überprüfe es wirklich.

Was brauchst du wahrhaftig, um glücklich zu sein?

Das ist eine so wichtige Aufgabe. Genau das machen wir im VIP-Coaching.

Da tauchen wir ganz tief ein. Da trennen wir die Spreu vom Weizen.

Manches brauchen wir einfach nicht. Manches ist nur Ballast. Manches hindert uns daran, voranzukommen. An manches haben wir uns regelrecht drangekettet.

Wenn ich so manche Menschen sehe: Haus, Familie, 20 Jahre lang an einem Haus gebaut. 20 Jahre alles gespart. 20 Jahre keinen Urlaub gemacht.

Die Kinder sind weg. Die Ehe ist am Arsch. Sorry für den Ausdruck. Das Haus wird zwangsversteigert. Und beide gehen mit Schulden raus.

Kann es das sein?

Hör auf, nur in Materie zu investieren.

Deine Freiheit ist das Allerwichtigste. Deine Freiheit ist das höchste Gut, das du überhaupt haben kannst.

Frei zu sein. Selbst zu entscheiden:

Was arbeite ich? Wann arbeite ich? Wie arbeite ich? Mit wem lebe ich zusammen? Was macht mir Freude? Was macht mir keine Freude?

Sich dann von dem zu trennen, was nicht mehr passt.

Oft höre ich: „Ja, du kannst es dir leisten.“

Ja, natürlich kann ich es mir leisten. Weißt du, warum?

Weil ich in diesen Prozess reingegangen bin. Auch jetzt wieder. Ich bin wieder in einem riesigen Prozess drin.

So Dinge passieren nicht von alleine. Sie fallen nicht einfach vom Himmel.

Das darfst du dir erarbeiten.

In der Regel geht es immer nur über Schmerz. Kennst du das?

Wir fangen oft erst dann an zu handeln, wenn der Schmerz groß genug ist.

Ich schaue raus. Am Samstag hatten wir 21 Grad. Am Sonntag Pisswetter, kalt, acht, neun Grad. Heute, Montag, die gleiche Scheiße.

Wie oft habe ich mir schon gesagt: Ich ertrage dieses Wetter hier nicht mehr.

Immer nur Sprüche, anstatt zu handeln.

Ich bin jetzt 67. Da frage ich mich: Wie lange will ich noch über das Wetter jammern? Wie lange noch?

Morgens müde sein, rausgucken und denken: Es ist bestimmt erst sechs Uhr.

Dann ist es schon halb neun.

Wie viel schöner ist es, mit Sonnenschein aufzuwachen?

Das ist nur eines von vielen Beispielen.

Es gibt für alles Lösungen. Es gibt für alles und für jeden Lösungen. Immer.

Es gibt Lösungen.

Nur muss ich bereit sein für diese Lösungen. Ich muss rauskommen aus der Lethargie. Ich muss rauskommen aus dem Jammern.

Schreib auf die eine Seite deinen Ist-Zustand: Klar, konkret, messbar, unmissverständlich.

Auf die andere Seite deinen Soll-Zustand.

Wie sollte es sein, damit es dir gut geht? Damit du glücklich bist?

Dann schaust du: Wie weit ist der Weg von „so ist es“ zu „wie sollte es sein“?

Dann mach dich auf den Weg.

Wenn du es alleine nicht schaffst, komm zum VIP-Coaching. Ich bin gerne für dich da.

Ich habe viele Menschen schon in die Freiheit begleitet. In die Selbstständigkeit, ins Ausland, in eine neue Welt hinein.

Auch für dich ist das möglich.

In diesem Sinne: Mach’s gut. Tschüss, bye bye, dein Ernst.

#Freiheit #Lebensfreude #VIPCoaching #Persönlichkeitsentwicklung #ErnstCrameri #Veränderung #Mut #Loslassen #Selbstbestimmung #Neuanfang #Podcast #Ergebnisorientiert

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3065 Interview mit Goran Dimitrijevic

28. April 2026 ernst-crameri 0:14:24 0 Comments

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Heute ein absolut spannender Interviewpartner bei mir, der liebe Goran. Goran, herzlichen Dank für deine Zeit und schön, dass du da bist.

Du warst ja auch in der TV-Erfolgssendung und das, was du bewegst, das, was du machst, ist für mich ganz großes Kino. Du bist für mich ein absoluter Fels in der Brandung in dieser stürmischen Zeit. Woher holst du dir diese Kraft, Goran?

Was mich bewegt, was ich inzwischen als meine Superkraft bezeichne, ist tatsächlich die Leidenschaft und die Begeisterung. Ich nehme gerne Herausforderungen an, besonders dann, wenn sie nicht einfach erscheinen. Und oft auch dann, wenn ich noch gar nicht weiß, was mich erwartet. Ich gehe den Weg trotzdem, finde Lösungen und packe die Dinge an.

Ich bin von Natur aus eher realistisch optimistisch unterwegs und überzeugt: Wenn man ein richtiger Macher ist, dann wird man auch zum Könner. Für mich gilt ganz klar: Der Weg ist das Ziel. Ich denke in Lösungen und nicht in Problemen. Genau deshalb packe ich die Dinge gerne an.

Heute hört man immer nur Probleme, Probleme, Probleme. Wer in Lösungen denkt, ist eindeutig im Vorteil. Wie lange hast du schon diese Einstellung?

Das hat sich mit meiner Reife entwickelt. Ehrgeizig war ich schon immer. Ich wollte immer hoch hinaus. Schon früh war für mich klar, dass ich beruflich nicht mein ganzes Leben auf der untersten Ebene verbringen will. Während meiner Ausbildung habe ich mich deshalb schnell nach oben orientiert und für mich entschieden: Ich möchte etwas erreichen.

Schon im ersten Ausbildungsjahr durfte ich als Sachbearbeiter tätig sein, weil ich es mir zugetraut habe. Es gab eine Lücke, ich wurde gefragt und habe nur um Unterstützung bei Rückfragen gebeten. Mehr nicht. Genau daraus ist diese Haltung entstanden. So habe ich mich immer mehr zu einem Menschen entwickelt, der für Lösungsorientierung und Machertum steht.

Hast du das schon in der Kindheit gespürt?

Ja, der Ehrgeiz war immer da. Ich habe mir schon als Kind Ziele gesetzt. Beim Spiel, beim Sport, überall wollte ich mehr. Das zieht sich wie ein roter Faden durch mein Leben.

Definitiv. Extrameile ist vielleicht mein zweiter Name. Mein Anspruchsdenken ist hoch. Das macht es im Alltag manchmal schwierig, weil nicht immer alle in dieser Liga mitspielen. Dann braucht es Empathie und Sensibilität, um Menschen mitzunehmen und sie zu motivieren, ebenfalls mehr zu geben.

Du führst ja ein Team von über 40 Leuten.

Ja, wir sind knapp über der 40er-Grenze. Und genau da liegt die Challenge: Es gibt ein paar wenige Leader und viele, die mehr Motivation brauchen. Wichtig ist, Menschen wertschätzend zu begegnen, ihnen zu zeigen, was man in ihnen sieht und was man ihnen zutraut. Dadurch wird oft ein innerer Motivator aktiviert.

Absolut. Intrinsische Motivation ist ein ganz wichtiger Punkt. Wo findest du solche Teamleader?

Das war eine riesige Herausforderung. Ich hatte zwei, drei Jahre, die ich fast als Durststrecke bezeichnen würde, mit vielen Hürden und auch Enttäuschungen. Aber daraus sind viele Learnings entstanden. Ich hatte ein klares Bild davon, wo ich hinwill und welche Menschen ich dafür brauche. Dann hatte ich das Glück, auf genau die richtigen Leute zu stoßen: Menschen mit Fachlichkeit, Kompetenz und Charakter.

Mir war immer wichtig, dass es nicht nur fachlich passt, sondern auch menschlich. Ich wollte Menschen, die ihre Potenziale entfalten, sich einbringen und mit mir gemeinsam etwas aufbauen wollen. Dann kam auch das Empfehlungsgeschäft dazu und dadurch kamen weitere loyale, engagierte Leute. Viele schauen heute nicht nur aufs Geld. Sie wollen sich entfalten, Ideen einbringen und Teil von etwas Sinnvollem sein.

Wow, das ist stark. Visionen, klare Ziele, Loyalität, genau das fehlt vielen Menschen.

Ja, und diese Klarheit fehlt nicht nur im Beruf, sondern oft auch im Privatleben. Ich habe meinem Team immer beigebracht, sich zu fragen: Wo wollen wir hin? Was ist unser echtes Ziel? Und dann: Was hindert uns daran? Kann ich die Hürde überspringen, umgehen oder muss ich sie annehmen?

Genau das ist wie beim Wasser in den Bergen. Es fließt immer weiter. Wenn eine Blockade kommt, dann sucht es sich einen neuen Weg. Es bleibt nicht stehen.

Genau. So sollte es auch im Leben sein. Stillstand ist nicht förderlich. Wichtig sind Anpassungsfähigkeit und Resilienz. Gerade heute, wo wirtschaftliche und politische Umbrüche auf uns einwirken. Das Wasser sucht sich seinen Weg, es muss fließen. Genauso sollten wir Menschen in Bewegung bleiben und uns immer wieder neu ausrichten. Vielleicht nicht immer auf direktem Weg. Aber am Ende zählt, dass wir ankommen.

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3064 Uralte Dias habe ich heute gefunden

27. April 2026 ernst-crameri 0:06:27 0 Comments

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Uralte Dias, Mamma mia, was habe ich heute gefunden bei meiner Säuberungsaktion? 4.000 bis 5.000 alte Dias. Das ist schon gut 50 Jahre her. Damals habe ich noch Vorträge mit Dias gehalten. Ich habe zu allem Dias gemacht. Was war das für ein Act.

Ich erinnere mich noch genau: Beim Hausfrauenbund habe ich als Therapeut einen Vortrag gehalten. Ich war nervös, hatte mir so ein Rondell gekauft, die Dias schön einsortiert und mich gefreut. Dann stand der Projektor auf so einem wackeligen Ständer. Ich gehe einen Schritt zurück, stoße dagegen und fast alle Dias fliegen raus.

Das fünf Minuten vor Beginn. Die Leiterin wollte mich schon ankündigen, und ich saß da und versuchte, hunderte Dias wieder irgendwie zu sortieren. Dann fing ich an, noch mit Manuskript, und merkte sofort: Das erste Dia stimmt nicht, das zweite nicht, eines war auf dem Kopf, das andere schräg. Es war Chaos hoch zwei.

Ich wollte einfach nur weg. Aber die Ausgangstür war am anderen Ende, ungefähr 120 Frauen saßen da und schauten mich an. Mein Vortrag über Gesundheit und ich konnte nicht fliehen.

Dann sagte ich zu mir: Komm Ernst, jetzt rede einfach frei. Das war für mich die Geburtsstunde des freien Redens. Keine Technik, keine Abhängigkeit. Einfach reden.

Wie oft habe ich später erlebt, dass bei Referenten die Technik versagt: Das Notebook schmiert ab, der Stick fehlt, irgendetwas hängt sich auf und die Zeit läuft. Wer frei reden kann, ist eindeutig im Vorteil.

Das war das erste wichtige Lernen.

Das zweite wichtige Lernen war: Sei nicht geizig. Es gab damals für ein oder zwei Mark mehr diese runden Kassetten mit Sperrschutz, damit die Dias eben nicht rausfallen. Aber ich dachte: Ach komm, das Geld kann ich mir sparen.

Kennst du das von dir? Wie oft hast du schon gesagt: Das Geld kann ich mir sparen? Nein. Lass das. Hör auf, geizig zu sein. Sei großzügig.

Weißt du, was ich heute mit den ganzen Dias gemacht habe? Ich habe zwei, drei angeschaut, musste lachen und habe sie dann alle weggeschmissen. Die ganze Arbeit, weg.

Natürlich kann man sagen, man hätte sie archivieren können. Ja, hätte man. Aber für wann? Wie oft schaust du dir wirklich Fotoalben an? Oder all die Bilder auf deinem iPhone? Wie oft?

Wirf Ballast weg. Die Lebenszeit läuft. Unwiederbringlich. Wenn du deine Zeit mit Suchen und Aufbewahren verbringst, ist das schade. Freu dich, dass du es einmal hattest, und dann gib es frei. Du fühlst dich leichter. Du fühlst dich freier.

Du musst nicht nur Dinge loslassen. Du musst auch Menschen und Gegebenheiten loslassen. Kinder gehen aus dem Haus. Freunde gehen. Eltern gehen. Der Partner geht vielleicht. Der Job fällt weg.

Aber du bleibst bis zum Schluss bei dir. Vergiss das nie. Darum schau, dass du mit dir klarkommst. Schau, dass du dich liebst. Schau, dass du integer bist. Das ist so wichtig.

Arbeite nie mehr gegen dich. Schaff nie mehr gegen dich, denn du schadest dir nur.

Also: Gib Ballast ab. Komm in die Freiheit. Dann hast du ein wunderschönes, traumhaftes Leben.

Ich freue mich auf deine Kommentare. Tschüss, bye, bye. Keine Angst.

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